Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
1h 08min 32s
15km 000m
(04:34/km)
29
30
31
1
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
17min 35s
3km 000m
(05:52/km)
icon_0
I Rudzki Półmaraton Industrilany Pokaż
1h 44min 29s
21km 097m
(04:57/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
2
icon_
3h 16min
40km 097m
(04:54/km)
icon_
2h 30min
75.0
75.0
 
3
4
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_
5h 00min
 
10
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
3km 000m
(04:00/km)
11
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
47min 25s
10km 000m
(04:45/km)
12
13
icon_129936
Praca z taczką ;) Pokaż
3h 00min
icon_0
Bieganie rozbieganie Pokaż
1h 11min 35s
15km 000m
(04:46/km)
14
15
16
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
icon_
2h 11min
28km 000m
(04:40/km)
icon_
10h 30min
icon_
45min
1km 500m
(30:00/km)
75.0
75.0
75.0
 
17
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
18
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
19
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
20
icon_129936
Praca z łopatą ;) Pokaż
4h 00min
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
46min 32s
10km 000m
(04:39/km)
21
22
23
icon_
2h 03min
24km 500m
(05:01/km)
icon_
10h 00min
75.0
75.0
75.0
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
icon_63140
Pływanie na Chechle Pokaż
30min
2km 000m
(15:00/km)
1
icon_63140
Pływanie w Aqaparku Pokaż
25min
2km 000m
(12:30/km)
2
3
4
5
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
5h 00min
3km 000m
(40:00/km)
6
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_0
III Parkowy Półmaraton Pokaż
1h 39min 03s
21km 097m
(04:42/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
icon_
1h 51min
23km 097m
(04:49/km)
icon_
55min
4km 000m
(13:45/km)
icon_
5h 00min
3km 000m
(40:00/km)
76.0
  

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 52min 82km 597m 04:59/km 12.02 km/h
Inna aktywność: 25h 30min 0km 000m
Spacer: 45min 1km 500m 30:00/km 2.00 km/h
Pływanie: 30min 2km 000m 15:00/km 4.00 km/h