Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
14min
2km 000m
(07:00/km)
1
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
2
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
22min 10s
5km 000m
(04:26/km)
icon_0
Bieganie rozbieganie Pokaż
25min 12s
5km 000m
(05:02/km)
3
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 25s
1km 000m
(06:25/km)
4
icon_129936
Koszenie trawy Pokaż
2h 30min
5
icon_
1h 24min
15km 500m
(05:26/km)
icon_
2h 30min
74.0
 
6
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 25s
1km 000m
(06:25/km)
icon_130169
Pływanie Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
1h 13min 40s
15km 000m
(04:55/km)
7
icon_130169
Pływanie Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
1h 12min 02s
15km 000m
(04:48/km)
8
9
10
11
12
icon_
2h 32min
31km 000m
(04:54/km)
icon_
2h 00min
icon_
9h 00min
76.0
75.0
 
13
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
14
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
15
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
44min 23s
10km 000m
(04:26/km)
16
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
45min 15s
10km 000m
(04:32/km)
17
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
18
icon_130169
Pływanie Pokaż
1h 00min
19
icon_130169
Pływanie Pokaż
45h 00min
icon_0
Bieganie z synami Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
2h 30min
3km 000m
(50:00/km)
icon_
2h 10min
26km 500m
(04:56/km)
icon_
46h 00min
icon_
2h 30min
3km 000m
(50:00/km)
74.5
74.0
 
20
21
22
23
24
25
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
13min 32s
2km 000m
(06:46/km)
icon_0
V Bieg Kamienny Pokaż
48min 06s
10km 000m
(04:49/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
26
icon_
1h 04min
12km 500m
(05:10/km)
75.0
 
27
28
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
1h 08min 32s
15km 000m
(04:34/km)
29
30
31
1
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
17min 35s
3km 000m
(05:52/km)
icon_0
I Rudzki Półmaraton Industrilany Pokaż
1h 44min 29s
21km 097m
(04:57/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
2
icon_
3h 16min
40km 097m
(04:54/km)
icon_
2h 30min
75.0
75.0
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 06min 98km 500m 04:56/km 12.15 km/h
Inna aktywność: 14h 00min 0km 000m
Pływanie: 48h 00min 0km 000m
Spacer: 2h 30min 3km 000m 50:00/km 1.20 km/h