Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2015
Przejdź do:
Czerwiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
15min
2km 000m
(07:30/km)
icon_60710
Jazda na rowerze Pokaż
3min
1km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
5min 23s
1km 000m
(05:23/km)
28
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
29
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
30
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
1
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
2
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
3
icon_0
Bieganie truchtanie-zwykł e Pokaż
5min 30s
1km 000m
(05:30/km)
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
40min
2km 000m
(20:00/km)
icon_
58min
9km 000m
(06:31/km)
icon_
3min
1km 000m
(03:00/km)
icon_
1h 25min
4km 000m
(21:15/km)
 
4
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
icon_67938
Spacer z synem Pokaż
15min
1km 000m
(15:00/km)
5
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
15min
2km 000m
(07:30/km)
icon_60710
Jazda na rowerze Pokaż
3min 02s
1km 000m
(03:02/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
4min 45s
1km 000m
(04:45/km)
icon_0
Bieganie truchtomarsz Pokaż
25min
2km 646m
(09:27/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
23min 45s
5km 000m
(04:45/km)
6
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
7
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
8
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
icon_0
Bieganie rozbieganie Pokaż
47min 23s
10km 000m
(04:44/km)
9
10
icon_
2h 34min
26km 646m
(05:47/km)
icon_
15min
1km 000m
(15:00/km)
icon_
3min
1km 000m
(03:02/km)
icon_
3h 00min
75.0
75.0
 
11
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
23min 54s
5km 051m
(04:44/km)
12
icon_0
Bieganie zwykłe Pokaż
47min 24s
10km 000m
(04:44/km)
13
14
15
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
48min 20s
10km 000m
(04:50/km)
16
17
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
icon_0
Panewnicki Dziki Bieg - ... Pokaż
1h 34min 20s
19km 528m
(04:50/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie i rozciaganie Pokaż
3min 30s
500m
(07:00/km)
icon_
3h 40min
45km 579m
(04:50/km)
75.5
75.0
75.0
75.0
  
18
19
icon_0
Bieganie tempowe-interwał y Pokaż
22min 04s
4km 750m
(04:39/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
1min 34s
250m
(06:16/km)
20
21
22
23
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
6min 32s
1km 000m
(06:32/km)
icon_0
VIII Katowicki Festiwal Biegowy Pokaż
3h 36min 50s
42km 197m
(05:08/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
3min 32s
500m
(07:04/km)
24
icon_
4h 10min
48km 697m
(05:08/km)
75.0
75.0
 
25
26
27
28
29
30
31
icon_0
Bieganie rozbieganie Pokaż
49min 57s
10km 000m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
icon_
52min
10km 500m
(05:02/km)
75.5
  

Razem - Maj 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 33min 133km 922m 05:10/km 11.58 km/h
Jazda na rowerze: 3min 1km 000m 03:02/km 19.78 km/h
Spacer: 1h 40min 5km 000m 20:00/km 3.00 km/h
Inna aktywność: 3h 00min 0km 000m