Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
2
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
3
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
4
5
icon_
19min
3km 000m
(06:30/km)
 
6
icon_67938
Spacer z synami Pokaż
30min
2km 000m
(15:00/km)
7
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
8
9
10
11
12
icon_0
Bieganie rozgrzewka Pokaż
8min
1km 500m
(05:20/km)
icon_0
42 Dębno Maraton Pokaż
3h 55min 58s
42km 195m
(05:36/km)
HR:189/202
icon_0
Bieganie schłodzenie Pokaż
5min
500m
(10:00/km)
icon_
4h 15min
45km 195m
(05:39/km)
icon_
30min
2km 000m
(15:00/km)
74.0
  
13
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
14
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
15
icon_0
Bieganie po plaży Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
2h 00min
3km 000m
(40:00/km)
16
17
icon_67938
Spacer z synami Pokaż
30min
2km 000m
(15:00/km)
18
19
icon_
5min
1km 000m
(05:00/km)
icon_
4h 45min
10km 000m
(28:30/km)
 
20
icon_0
Bieganie rozruch Pokaż
9min 35s
2km 000m
(04:48/km)
21
icon_67938
Spacer z synami Pokaż
30min
3km 523m
(08:31/km)
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
7min
1km 000m
(07:00/km)
icon_67938
Spacer z synami Pokaż
25min
2km 670m
(09:22/km)
22
23
24
25
26
icon_
16min
3km 000m
(05:31/km)
icon_
55min
6km 193m
(08:52/km)
76.0
 
27
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
15min
2km 000m
(07:30/km)
icon_60710
Jazda na rowerze Pokaż
3min
1km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie tempowe Pokaż
5min 23s
1km 000m
(05:23/km)
28
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
29
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
30
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
1
icon_0
Bieganie truchtanie Pokaż
10min
1km 500m
(06:40/km)
2
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
3
icon_0
Bieganie truchtanie-zwykł e Pokaż
5min 30s
1km 000m
(05:30/km)
icon_67938
Spacer z rodziną Pokaż
40min
2km 000m
(20:00/km)
icon_
58min
9km 000m
(06:31/km)
icon_
3min
1km 000m
(03:00/km)
icon_
1h 25min
4km 000m
(21:15/km)
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 39min 58km 695m 05:47/km 10.37 km/h
Spacer: 6h 10min 18km 193m 20:20/km 2.95 km/h
Jazda na rowerze: 3min 1km 000m 03:00/km 20.00 km/h