| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2014 | Luty 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 27min
4km 000m
(06:45/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 37min
30km 500m
(05:09/km)
   |
|
76.5
|
76.5
|
|
|
76.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 19min
51km 528m
(05:01/km)
|
|
|
76.0
|
75.5
|
|
75.5
|
|
76.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 30min
 1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 23min | 86km 028m | 05:09/km | 11.64 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 50 | |||
| Brzuchy: | Powtórzeń: 100 | |||
| Łydki: | Powtórzeń: 50 | |||
| Inna aktywność: | 2h 30min | 0km 000m | ||
| Spacer: | 0km 000m | |||
