Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_129910
SOLO Pokaż
1h 03min 33s
33km 070m
(01:55/km)
2
3
icon_129910
SOLO Pokaż
52min 33s
26km 200m
(02:00/km)
4
5
icon_129910
KOŁA Pokaż
46min 48s
16km 300m
(02:52/km)
icon_129910
UCIO Pokaż
1h 13min 07s
34km 440m
(02:07/km)
6
icon_129910
UCIO Pokaż
3h 43min 07s
113km 150m
(01:58/km)
icon_
2h 30min
icon_
7h 39min
223km 160m
(02:03/km)
70.7
73.0
71.7
72.7
71.5
71.5
70.8
  
7
icon_129910
SOLO Pokaż
51min 25s
26km 100m
(01:58/km)
8
icon_129910
SOLO Pokaż
1h 04min 51s
33km 930m
(01:55/km)
9
icon_129910
SOLO Pokaż
1h 21min 59s
41km 050m
(02:00/km)
10
icon_129910
SOLO Pokaż
52min 11s
26km 210m
(01:59/km)
11
icon_12519
FBW Pokaż
1h 00min
12
icon_129910
SOLO Pokaż
1h 48min 44s
55km 320m
(01:58/km)
13
icon_129910
SOLO, BABCIA Pokaż
1h 47min 19s
54km 560m
(01:58/km)
icon_
7h 46min
237km 170m
(01:58/km)
icon_
1h 00min
70.0
70.3
70.8
69.7
69.6
69.3
69.3
  
14
icon_12519
FBW Pokaż
50min
15
icon_129910
ZGRUPKA Pokaż
4h 11min 43s
130km 370m
(01:56/km)
16
icon_12519
Klatka Pokaż
50min
17
icon_129910
UCIO Pokaż
1h 40min 23s
49km 010m
(02:03/km)
18
icon_129910
SOLO Pokaż
1h 20min 33s
40km 550m
(01:59/km)
19
20
icon_129910
SOLO Pokaż
1h 04min 58s
34km 000m
(01:55/km)
icon_
2h 40min
icon_
8h 17min
253km 930m
(01:57/km)
69.0
69.3
68.4
69.2
69.2
68.2
 
21
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 38s
8km 070m
(05:02/km)
22
icon_129910
KUBA Pokaż
1h 54min 22s
56km 780m
(02:01/km)
23
24
icon_129910
KUBA Pokaż
2h 42min 12s
80km 900m
(02:00/km)
25
icon_129910
SOLO Pokaż
1h 18min 30s
40km 510m
(01:56/km)
26
icon_129910
SOLO Pokaż
2h 53min 26s
94km 040m
(01:51/km)
27
icon_12519
FBW Pokaż
50min
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
59min 59s
30km 200m
(01:59/km)
icon_
40min
8km 070m
(05:02/km)
icon_
9h 48min
302km 430m
(01:56/km)
icon_
1h 40min
70.0
70.0
68.9
70.4
69.4
68.2
67.6
  
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 01s
10km 020m
(04:54/km)
30
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
50min 03s
23km 580m
(02:07/km)
31
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 29min 09s
47km 250m
(01:53/km)
1
icon_12519
Klatka, plecy Pokaż
1h 00min
2
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 33min 48s
47km 780m
(01:58/km)
3
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 30min 55s
47km 520m
(01:55/km)
icon_
49min
10km 020m
(04:53/km)
icon_
1h 50min
icon_
5h 23min
166km 130m
(01:56/km)
68.2
69.4
69.4
69.4
68.6
68.3
69.3
  

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 29min 18km 090m 04:57/km 12.11 km/h
Trening siłowy: 7h 50min 0km 000m
Kolarstwo szosowe: 35h 50min 1087km 520m 01:58/km 30.34 km/h