Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_12519
Klatka, biceps Pokaż
1h 00min
30
icon_129910
Wytrzymałość siłowa Pokaż
1h 13min 59s
37km 906m
(01:57/km)
31
1
2
3
4
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
2h 10min
63km 080m
(02:04/km)
icon_
3h 15min
icon_
3h 23min
100km 986m
(02:01/km)
68.3
70.3
69.2
69.4
68.9
70.3
68.5
  
5
6
icon_129910
Wytrzymałość tempowa Pokaż
1h 12min 30s
43km 799m
(01:39/km)
7
icon_12519
Klatka, biceps Pokaż
1h 00min
8
icon_12519
FBW Pokaż
35min
9
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 16min 56s
39km 760m
(01:56/km)
10
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
37min 34s
16km 900m
(02:13/km)
11
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
3h 13min 01s
115km 420m
(01:40/km)
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
45min 45s
17km 370m
(02:38/km)
icon_
2h 35min
icon_
7h 05min
233km 249m
(01:49/km)
68.1
69.1
68.5
69.2
69.5
68.0
68.4
  
12
13
14
15
16
17
18
 
19
icon_12519
FBW Pokaż
1h 00min
20
icon_12519
FBW Pokaż
1h 00min
21
22
icon_12519
Klatka, biceps Pokaż
1h 00min
23
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 18min 08s
40km 300m
(01:56/km)
24
25
icon_129910
Po Giro Pokaż
18min 04s
11km 280m
(01:36/km)
icon_129910
Podjazd Giro Pokaż
56min 21s
17km 675m
(03:11/km)
icon_
4h 00min
icon_
2h 32min
69km 255m
(02:12/km)
71.3
70.4
70.1
72.0
  
26
icon_12519
Barki Pokaż
1h 00min
27
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
54min 54s
28km 050m
(01:57/km)
28
29
30
1
2
icon_
3h 25min
icon_
54min
28km 050m
(01:57/km)
70.4
70.5
70.6
70.9
71.0
71.1
  

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Trening siłowy: 10h 05min 0km 000m
Kolarstwo szosowe: 12h 43min 393km 634m 01:56/km 30.95 km/h