Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_2955
Praca Pokaż
45min 48s
18km 380m
(02:30/km)
icon_2955
Fizjo Pokaż
10min 56s
4km 020m
(02:43/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 23s
7km 830m
(04:31/km)
HR:145/177
icon_2955
Do pracy-szybko Pokaż
19min 14s
8km 790m
(02:11/km)
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
49min
17km 190m
(02:51/km)
29
icon_2955
Do pracy-szybko Pokaż
18min 39s
8km 720m
(02:08/km)
icon_2955
Z pracy Pokaż
28min 03s
9km 750m
(02:53/km)
30
icon_2955
Do pracy-szybko Pokaż
18min
8km 710m
(02:04/km)
icon_2955
Z pracy Pokaż
26min 15s
9km 020m
(02:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 43s
7km 830m
(04:26/km)
HR:151/168
31
icon_2955
Do pracy Pokaż
19min 25s
8km 880m
(02:11/km)
icon_2955
Z pracy Pokaż
28min 59s
10km 090m
(02:52/km)
1
icon_0
Rozładowany zegarek Pokaż
53min 30s
11km 370m
(04:42/km)
2
icon_
2h 03min
27km 030m
(04:34/km)
icon_
4h 24min
103km 550m
(02:33/km)
64.0
 
3
icon_2955
Praca Pokaż
48min 44s
19km 060m
(02:33/km)
4
icon_2955
Praca+fizjo Pokaż
56min 03s
22km 890m
(02:27/km)
5
icon_2955
Praca Pokaż
46min 47s
17km 700m
(02:39/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 49s
9km 920m
(04:37/km)
6
icon_2955
Praca+Strzeszyne k Pokaż
1h 36min 12s
39km 450m
(02:26/km)
7
icon_2955
Praca Pokaż
48min 57s
19km 350m
(02:32/km)
icon_0
PATELNIA!!! Pokaż
44min 32s
9km 920m
(04:29/km)
HR:153/170
8
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
53min 40s
22km 550m
(02:23/km)
9
icon_
1h 30min
19km 840m
(04:33/km)
icon_
5h 50min
141km 000m
(02:29/km)
63.0
 
10
icon_0
Hiszpania Pokaż
40min 10s
8km 120m
(04:57/km)
11
12
icon_0
Hiszpania Pokaż
40min 24s
9km 220m
(04:23/km)
13
14
icon_0
Hiszpania Pokaż
42min 35s
9km 210m
(04:37/km)
15
16
icon_
2h 03min
26km 550m
(04:38/km)
 
17
icon_2955
Praca Pokaż
46min 13s
18km 770m
(02:28/km)
18
icon_2955
Praca Pokaż
48min 40s
18km 540m
(02:37/km)
icon_2955
Fizjo Pokaż
12min
4km 000m
(03:00/km)
19
icon_2955
Praca Pokaż
44min 18s
17km 620m
(02:31/km)
20
icon_2955
Praca Pokaż
42min 47s
17km 610m
(02:26/km)
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
20min 17s
9km 520m
(02:08/km)
21
icon_2955
Praca Pokaż
47min 01s
18km 400m
(02:33/km)
22
icon_2955
Nowy Tomyśl Pokaż
2h 06min 50s
57km 330m
(02:13/km)
23
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
25min 59s
9km 610m
(02:42/km)
icon_
6h 33min
161km 880m
(02:25/km)
icon_
20min
9km 520m
(02:07/km)
63.0
 
24
icon_2955
Praca Pokaż
49min 25s
18km 770m
(02:38/km)
25
icon_2955
Praca+fizjo Pokaż
57min 37s
22km 200m
(02:36/km)
26
icon_2955
Praca Pokaż
45min 21s
17km 660m
(02:34/km)
27
icon_2955
Praca Pokaż
45min 17s
17km 630m
(02:34/km)
icon_129910
1. ride z Uciem Pokaż
2h 11min 52s
60km 990m
(02:10/km)
28
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
45min 32s
17km 610m
(02:35/km)
29
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
38min 46s
16km 020m
(02:25/km)
icon_12519
Trening siłowy Pokaż
45min
30
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
15min 45s
6km 000m
(02:38/km)
icon_
4h 57min
115km 890m
(02:34/km)
icon_
2h 11min
60km 990m
(02:09/km)
icon_
45min
 
31
icon_2955
Praca Pokaż
48min 41s
18km 780m
(02:36/km)
1
icon_2955
Praca+fizjo Pokaż
53min 30s
21km 600m
(02:29/km)
2
icon_2955
Praca Pokaż
45min 44s
18km 580m
(02:28/km)
3
icon_2955
Praca Pokaż
46min 42s
18km 010m
(02:36/km)
icon_129910
2. trip z Uciem Pokaż
2h 03min 29s
58km 710m
(02:06/km)
4
icon_2955
Praca Pokaż
47min 18s
17km 750m
(02:40/km)
5
icon_129910
Kolarstwo szosowe Pokaż
22min 15s
9km 080m
(02:27/km)
icon_129910
Trip z Adamem Pokaż
2h 30min 46s
63km 970m
(02:21/km)
6
icon_
4h 01min
94km 720m
(02:33/km)
icon_
4h 56min
131km 760m
(02:15/km)
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 27min 57km 760m 04:37/km 12.98 km/h
Kolarstwo górskie: 18h 10min 437km 550m 02:29/km 24.07 km/h
Kolarstwo szosowe: 2h 32min 70km 510m 02:09/km 27.81 km/h
Trening siłowy: 45min 0km 000m