Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
22min 04s
8km 230m
(02:41/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 39s
12km 040m
(04:32/km)
HR:150/164
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 29s
12km 110m
(04:40/km)
HR:147/181
5
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
50min 11s
19km 300m
(02:36/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 23s
12km 760m
(04:25/km)
HR:155/177
7
icon_
2h 47min
36km 910m
(04:32/km)
icon_
1h 12min
27km 530m
(02:37/km)
63.5
63.5
63.5
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 35s
11km 370m
(04:27/km)
HR:153/185
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 43s
5km 020m
(04:43/km)
HR:157
icon_0
8x400 Pokaż
28min 24s
6km 660m
(04:16/km)
HR:151/172
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 26s
2km 050m
(05:05/km)
HR:138/157
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 07s
12km 110m
(04:23/km)
HR:151/166
13
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
48min 36s
18km 420m
(02:38/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 42s
12km 110m
(04:26/km)
HR:144/163
icon_
3h 39min
49km 320m
(04:27/km)
icon_
48min
18km 420m
(02:38/km)
63.5
63.0
65.0
  
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 40s
2km 290m
(04:13/km)
HR:160/190
icon_0
5x800 Pokaż
25min 39s
6km 190m
(04:09/km)
HR:151/177
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 21s
5km 110m
(04:34/km)
HR:149/158
17
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
22min 18s
8km 960m
(02:29/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 32s
11km 370m
(04:37/km)
HR:149/165
19
20
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 39s
2km 150m
(05:25/km)
HR:146/172
icon_0
I Nocny Bieg Świętojański ... Pokaż
38min 37s
10km 000m
(03:52/km)
HR:168/181
icon_0
Schłodzenie Pokaż
10min 09s
1km 880m
(05:24/km)
HR:128/154
21
icon_
2h 51min
38km 990m
(04:24/km)
icon_
22min
8km 960m
(02:29/km)
63.0
63.0
63.0
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 39s
9km 900m
(04:31/km)
HR:153/176
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 27s
11km 370m
(04:32/km)
HR:149/180
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 01s
12km 110m
(04:28/km)
HR:156/214
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 35s
9km 900m
(04:36/km)
HR:132/163
icon_
3h 15min
43km 280m
(04:31/km)
63.5
63.5
  
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 13s
11km 370m
(04:25/km)
HR:154/173
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 04s
7km 830m
(04:21/km)
HR:164/203
3
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
1h 43min 03s
34km 530m
(02:59/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 15s
9km 900m
(04:28/km)
HR:152/166
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
46min 20s
14km 620m
(03:10/km)
5
icon_
2h 08min
29km 100m
(04:25/km)
icon_
2h 29min
49km 150m
(03:02/km)
63.7
63.3
64.0
 

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 25min 179km 870m 04:28/km 13.41 km/h
Kolarstwo górskie: 2h 23min 54km 910m 02:36/km 23.02 km/h