Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 30s
8km 000m
(06:11/km)
HR:127/164
31
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 39s
12km 000m
(04:38/km)
HR:149/172
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 45s
13km 031m
(04:31/km)
HR:144/169
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
11km 100m
(04:30/km)
HR:152/174
icon_
3h 33min
44km 131m
(04:50/km)
68.5
68.5
68.0
70.0
  
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 05s
11km 634m
(04:08/km)
7
8
icon_0
Running Pokaż
50min 42s
12km 084m
(04:12/km)
HR:156/174
9
icon_0
Running Pokaż
52min 42s
12km 497m
(04:13/km)
HR:155/167
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 53s
2km 204m
(05:24/km)
HR:158/176
icon_0
Zawody 5k Knocknagoshel Pokaż
19min 12s
5km 023m
(03:49/km)
HR:171/178
icon_0
Schłodzenie Pokaż
16min 48s
3km 339m
(05:02/km)
HR:146/161
icon_
3h 19min
46km 781m
(04:15/km)
69.5
70.0
69.5
69.0
  
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 56s
15km 026m
(04:19/km)
HR:150/161
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 15s
12km 000m
(04:21/km)
HR:156/176
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 02s
13km 281m
(04:45/km)
HR:153/166
18
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 56s
12km 000m
(04:20/km)
HR:151/168
icon_
3h 52min
52km 307m
(04:26/km)
70.0
70.0
69.0
68.0
  
19
20
21
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
36min 47s
7km 834m
(04:42/km)
HR:141/165
25
icon_
36min
7km 834m
(04:41/km)
68.0
10h
67.5
10h
67.5
8h
67.5
9h
67.5
67.5
9h 		 
26
27
28
29
30
31
1
67.0
10h
67.5
8h
68.0
8h
67.0
8h
67.0
8h
66.5
8h
66.5
9h 		 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 37min 131km 053m 04:24/km 13.62 km/h