Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 37s
8km 183m
(05:05/km)
30
1
icon_0
I Interrun nad Rusałką Pokaż
39min 11s
10km 000m
(03:55/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
18min
3km 000m
(06:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
14min
2km 500m
(05:36/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 22s
13km 031m
(04:10/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 13s
19km 310m
(04:15/km)
icon_
4h 09min
56km 024m
(04:27/km)
70.0
70.0
71.0
70.5
  
6
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 32s
13km 031m
(04:25/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 35s
19km 310m
(04:35/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 20s
13km 031m
(04:29/km)
HR:155/173
11
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
17min 30s
3km 000m
(05:50/km)
icon_0
2. Bieg 10km Szpot ... Pokaż
38min 14s
10km 000m
(03:49/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 30s
3km 000m
(05:50/km)
icon_
4h 37min
61km 372m
(04:31/km)
70.5
70.5
70.0
70.0
  
13
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
18min
3km 000m
(06:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 44s
3km 000m
(03:35/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
59min 10s
13km 031m
(04:32/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 14s
13km 031m
(04:14/km)
17
18
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min
2km 750m
(05:49/km)
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
3km 250m
(03:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 05s
14km 600m
(04:44/km)
19
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
25min 25s
10km 820m
(02:21/km)
icon_
4h 00min
52km 662m
(04:33/km)
icon_
25min
10km 820m
(02:20/km)
70.0
69.5
69.5
69.0
  
20
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 15s
13km 745m
(04:19/km)
HR:157/174
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 48s
19km 310m
(04:14/km)
HR:162/177
23
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 31s
19km 310m
(04:20/km)
HR:159/179
icon_
3h 44min
52km 365m
(04:17/km)
70.0
69.5
70.0
  
27
28
29
30
Orbitrek Pokaż
25min
14km 450m
(01:44/km)
31
1
Orbitrek Pokaż
25min
14km 940m
(01:40/km)
2
icon_2955
Kolarstwo górskie Pokaż
50min 54s
20km 400m
(02:30/km)
icon_
50min
29km 390m
(01:42/km)
icon_
50min
20km 400m
(02:29/km)
68.0
68.5
68.5
  

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 50min 214km 240m 04:26/km 13.53 km/h
Kolarstwo górskie: 25min 10km 820m 02:20/km 25.54 km/h
Orbitrek: 25min 14km 450m 01:43/km 34.68 km/h