Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
53min 11s
10km 556m
(05:02/km)
HR:165/192
2
3
icon_134709
Crossfit Pokaż
50min
4
icon_0
Terenowo Pokaż
2h 14min 47s
27km 531m
(04:54/km)
HR:163/188
5
icon_
3h 07min
38km 087m
(04:56/km)
icon_
50min
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 31s
15km 954m
(04:10/km)
HR:165/201
8
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 49s
17km 075m
(06:05/km)
HR:130/174
9
icon_0
Terenowo Pokaż
2h 01min 25s
24km 128m
(05:02/km)
HR:152/183
10
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
36min 38s
14km 450m
(02:32/km)
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
2h 02min 50s
42km 600m
(02:53/km)
icon_134709
Crossfit Pokaż
1h 20min
11
icon_0
Teren Pokaż
1h 48min 14s
16km 789m
(06:27/km)
HR:136/154
icon_0
Running Pokaż
26min 16s
4km 224m
(06:13/km)
HR:130/143
12
icon_0
Crossfit i bieg Pokaż
2h 10min 15s
15km 070m
(08:39/km)
HR:137/174
icon_
9h 16min
93km 240m
(05:58/km)
icon_
2h 39min
57km 050m
(02:47/km)
icon_
1h 20min
 
13
icon_0
Running Pokaż
44min 19s
10km 664m
(04:09/km)
HR:164/178
14
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 49s
17km 598m
(04:29/km)
HR:153/164
15
icon_0
Teren Pokaż
1h 49min 24s
22km 325m
(04:54/km)
HR:156/171
16
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
34min 13s
14km 450m
(02:22/km)
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
2h 31min 12s
60km 150m
(02:31/km)
17
18
icon_0
Bieg Łosia Pokaż
1h 10min 22s
17km 826m
(03:57/km)
19
icon_0
Terenowo-asfalto wo Pokaż
2h 02min 55s
24km 562m
(05:00/km)
HR:158/172
icon_
7h 05min
92km 975m
(04:34/km)
icon_
3h 05min
74km 600m
(02:29/km)
 
20
21
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
19min 34s
4km 016m
(04:52/km)
25
icon_0
Running Pokaż
4h 58min 56s
43km 205m
(06:55/km)
HR:157/177
26
icon_
5h 18min
47km 221m
(06:44/km)
icon_
1h 44min
 
27
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
36min
14km 000m
(02:34/km)
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
1h 36min 19s
38km 400m
(02:30/km)
icon_0
Rozbieganie w terenie+podbiegi Pokaż
37min 33s
6km 714m
(05:36/km)
HR:146/168
28
29
icon_134709
Crossfit Pokaż
1h 00min
30
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
38min
14km 000m
(02:43/km)
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
41min
14km 240m
(02:53/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 46s
16km 693m
(04:36/km)
HR:152/173
1
icon_127195
Wioślarstwo Pokaż
1h 39min 10s
11km 898m
(08:20/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 35s
25km 313m
(04:53/km)
HR:154/187
icon_
3h 57min
48km 720m
(04:52/km)
icon_
3h 31min
80km 640m
(02:37/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 39min
11km 898m
(08:20/km)
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 43min 294km 930m 05:26/km 11.04 km/h
Crossfit: 4h 54min 0km 000m
Rower szosowy: 9h 16min 212km 290m 02:37/km 22.90 km/h
Wioślarstwo: 0km 000m