Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
38min 50s
14km 263m
(02:43/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
2h 28min 53s
46km 087m
(03:14/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 08s
9km 803m
(06:45/km)
HR:128/143
28
29
30
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
36min 55s
13km 893m
(02:39/km)
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
1h 14min 13s
26km 158m
(02:50/km)
31
icon_0
Piaseczyńska Piątka Pokaż
19min 10s
5km 145m
(03:44/km)
HR:184/191
1
icon_124173
Poland Bike- Płock Pokaż
1h 53min 56s
50km 196m
(02:16/km)
icon_
1h 25min
14km 948m
(05:42/km)
icon_
3h 07min
60km 350m
(03:06/km)
icon_
1h 51min
40km 051m
(02:46/km)
icon_
1h 53min
50km 196m
(02:16/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 55s
12km 461m
(05:03/km)
HR:146/165
3
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
41min 44s
13km 852m
(03:01/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
40min 15s
12km 389m
(03:15/km)
icon_0
Spokojnie Pokaż
1h 08min 20s
10km 799m
(06:20/km)
HR:125/136
4
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 34s
13km 928m
(02:50/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
57min 27s
18km 995m
(03:01/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
30min 44s
6km 761m
(04:33/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 04s
16km 916m
(04:40/km)
HR:157/173
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
30min 08s
7km 143m
(04:13/km)
5
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
38min 04s
14km 276m
(02:40/km)
icon_124172
Rower szosowy Pokaż
2h 50min 24s
68km 851m
(02:28/km)
6
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
46min 53s
14km 413m
(03:15/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
45min 22s
14km 122m
(03:13/km)
7
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 16min 22s
28km 197m
(04:50/km)
HR:156/170
8
icon_0
Running Pokaż
44min 33s
9km 434m
(04:43/km)
HR:154/172
icon_0
Running Pokaż
16min 47s
1km 243m
(13:30/km)
HR:132/169
icon_
6h 48min
79km 050m
(05:09/km)
icon_
5h 32min
101km 603m
(03:16/km)
icon_
3h 28min
83km 127m
(02:30/km)
 
9
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
37min 25s
14km 256m
(02:37/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 12s
13km 568m
(02:53/km)
10
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
32min 14s
13km 559m
(02:23/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
3h 04min 07s
63km 821m
(02:53/km)
11
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
37min 59s
14km 218m
(02:40/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
41min 30s
14km 031m
(02:57/km)
icon_0
Running Pokaż
4min 07s
770m
(05:21/km)
HR:149/158
icon_0
Monte Kazura Pokaż
27min 12s
5km 258m
(05:10/km)
HR:175/186
icon_0
Rozbieganie Pokaż
33min 15s
4km 779m
(06:57/km)
HR:125/138
12
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 34s
14km 586m
(02:43/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
38min 56s
13km 697m
(02:51/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
47min 47s
8km 754m
(05:28/km)
HR:141/150
13
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 58s
880m
(14:44/km)
HR:122/159
icon_0
VIII Bieg Ursynowa Pokaż
18min 58s
5km 067m
(03:45/km)
HR:181/189
15
icon_124173
Rozgrzewka Pokaż
14min 26s
4km 017m
(03:36/km)
icon_124173
Wieliszewski Crossing- Lato MTB Pokaż
30min 25s
12km 994m
(02:20/km)
icon_0
Wieliszewski Crossing - Lato Pokaż
55min 29s
13km 149m
(04:13/km)
HR:175/185
icon_
3h 19min
38km 657m
(05:10/km)
icon_
7h 31min
161km 736m
(02:47/km)
icon_
44min
17km 011m
(02:38/km)
 
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 18min 10s
27km 076m
(05:06/km)
HR:149/163
17
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
35min 36s
14km 039m
(02:32/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
36min 05s
12km 665m
(02:51/km)
18
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
36min 50s
13km 953m
(02:38/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 348m
(03:14/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 40s
4km 691m
(05:15/km)
HR:149/157
icon_0
Running Pokaż
3min 21s
774m
(04:20/km)
HR:151/165
icon_0
Running Pokaż
3min 02s
673m
(04:30/km)
HR:153/160
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 26s
8km 363m
(09:01/km)
HR:144/182
19
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 01min 11s
34km 616m
(05:14/km)
HR:148/166
20
21
icon_0
Running Pokaż
45min 51s
10km 631m
(04:19/km)
HR:165/179
22
icon_
7h 51min
86km 824m
(05:26/km)
icon_
2h 28min
53km 005m
(02:48/km)
 
23
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 01s
14km 313m
(02:44/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
48min 08s
16km 077m
(03:00/km)
icon_0
Spokojnie+podbie gi Pokaż
1h 15min 16s
11km 936m
(06:18/km)
HR:142/174
24
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
37min 04s
14km 151m
(02:37/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
37min 15s
13km 537m
(02:45/km)
25
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
33min 41s
14km 278m
(02:22/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
35min 59s
13km 419m
(02:41/km)
icon_0
lekko Pokaż
47min 33s
7km 551m
(06:18/km)
HR:129/148
26
27
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 58s
1km 804m
(07:45/km)
HR:141/173
icon_0
Biegiem Przez Platerów - ... Pokaż
41min 29s
10km 163m
(04:05/km)
HR:180/190
29
icon_0
Running Pokaż
24min 50s
5km 341m
(04:39/km)
HR:159/176
icon_0
Running Pokaż
5min 49s
1km 245m
(04:40/km)
HR:157/171
icon_0
Running Pokaż
34min
4km 995m
(06:48/km)
HR:129/138
icon_
4h 02min
43km 035m
(05:38/km)
icon_
3h 51min
85km 775m
(02:41/km)
 
30
1
2
3
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 26s
14km 274m
(02:46/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
37min 25s
13km 976m
(02:41/km)
4
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
35min 34s
14km 019m
(02:32/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
35min 42s
13km 887m
(02:34/km)
5
icon_0
Teren+podbiegi Pokaż
35min 10s
7km 470m
(04:42/km)
HR:162/182
6
icon_124173
Rozgrzewka Pokaż
23min 53s
4km 205m
(05:41/km)
icon_124173
Poland Bike- Wąchock Pokaż
2h 40min 22s
48km 934m
(03:17/km)
icon_
35min
7km 470m
(04:42/km)
icon_
2h 28min
56km 156m
(02:38/km)
icon_
3h 04min
53km 139m
(03:28/km)
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 02min 247km 566m 05:20/km 11.23 km/h
Jazda na rowerze: 19h 22min 402km 119m 02:53/km 20.75 km/h
Rower szosowy: 3h 28min 83km 127m 02:30/km 23.93 km/h
MTB: 2h 38min 67km 207m 02:21/km 25.40 km/h