Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
37min 39s
13km 828m
(02:43/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
37min 35s
13km 798m
(02:43/km)
28
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 35s
14km 163m
(02:48/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
42min 41s
14km 096m
(03:02/km)
icon_0
Interwały Pokaż
47min 43s
10km 508m
(04:32/km)
HR:160/183
29
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 03s
14km 093m
(02:46/km)
icon_123906
Jazda na rowerze Pokaż
39min 46s
14km 054m
(02:50/km)
30
icon_0
Running Pokaż
54min 34s
8km 921m
(06:07/km)
HR:125/152
31
icon_0
Running Pokaż
52min 34s
12km 617m
(04:10/km)
HR:167/176
1
2
icon_
2h 34min
32km 046m
(04:49/km)
icon_
3h 56min
84km 032m
(02:48/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 33s
21km 441m
(04:30/km)
HR:160/168
4
icon_0
Running Pokaż
56min 52s
8km 564m
(06:38/km)
HR:126/141
5
6
icon_0
Running Pokaż
42min 01s
6km 253m
(06:43/km)
HR:135/147
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
38min 02s
6km 481m
(05:52/km)
HR:139/152
icon_0
Running Pokaż
29min 28s
7km 026m
(04:12/km)
HR:170/224
icon_
4h 22min
49km 765m
(05:17/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
29min 49s
5km 854m
(05:06/km)
HR:151/181
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 02s
2km 176m
(07:22/km)
HR:144/171
icon_0
XXVI Bieg Niepodległości Pokaż
40min 21s
10km 126m
(03:59/km)
HR:177/186
12
icon_0
Running Pokaż
47min 12s
10km 558m
(04:28/km)
HR:158/166
13
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 39s
13km 486m
(04:39/km)
HR:153/162
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
2h 05min 31s
19km 323m
(06:30/km)
HR:126/161
icon_
5h 21min
61km 523m
(05:13/km)
 
17
18
icon_0
Przebieżki Pokaż
48min 10s
10km 559m
(04:34/km)
HR:162/182
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 26s
15km 070m
(04:56/km)
HR:149/161
22
23
icon_0
Running Pokaż
2h 17min 20s
27km 299m
(05:02/km)
HR:153/167
icon_
4h 19min
52km 928m
(04:54/km)
icon_
6h 30min
 
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
51min 38s
8km 524m
(06:03/km)
HR:123/131
27
28
29
icon_132977
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
icon_0
Running Pokaż
42min 08s
10km 249m
(04:07/km)
HR:167/195
30
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 07min 45s
20km 212m
(06:19/km)
HR:122/148
icon_
3h 41min
38km 985m
(05:40/km)
icon_
4h 50min
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 45min 203km 201m 05:14/km 11.44 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m
Ćwiczenia na siłowni: 11h 20min 0km 000m