| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2016 | Sierpień 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 40min
10km 000m
(04:00/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 02min
10km 720m
(05:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 12min
17km 800m
(04:02/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 02min | 10km 720m | 05:47/km | 10.37 km/h |
| Jazda na rowerze: | 1h 52min | 27km 800m | 04:01/km | 14.89 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 3h 00min | 0km 000m |
