Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_134830
Jazda na rowerze Pokaż
1h 26min
29km 000m
(02:58/km)
29
icon_133928
klata bic Pokaż
1h 20min
30
1
2
icon_133928
Barki + Brzuch Pokaż
1h 20min
3
4
icon_
1h 26min
29km 000m
(02:57/km)
icon_
2h 40min
 
5
6
icon_133928
klata bic Pokaż
1h 20min
7
8
icon_133928
Nogi+Brzuch Pokaż
1h 20min
9
icon_133928
Plecy +tric Pokaż
1h 20min
10
11
icon_133928
klata bic Pokaż
1h 20min
icon_0
Maratonik Pokaż
38min
6km 000m
(06:20/km)
icon_
38min
6km 000m
(06:20/km)
icon_
5h 20min
 
12
13
icon_133928
Barki + Brzuch Pokaż
1h 30min
14
15
icon_133928
Plecy +tric Pokaż
1h 20min
16
icon_133928
Nogi Pokaż
1h 20min
icon_134830
Jazda na rowerze Pokaż
20min
8km 000m
(02:30/km)
17
18
icon_157890
Koszykówka Pokaż
1h 30min
icon_
4h 10min
icon_
20min
8km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 30min
 
19
icon_133928
klata bic Pokaż
1h 20min
20
21
icon_133928
Barki + Brzuch Pokaż
1h 30min
22
23
icon_133928
Plecy +tric Pokaż
1h 20min
24
icon_133928
Nogi+Brzuch Pokaż
1h 20min
25
icon_133928
klata bic Pokaż
1h 20min
icon_
6h 50min
 
26
27
icon_133928
Barki + Brzuch Pokaż
1h 20min
28
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 48s
10km 710m
(05:35/km)
29
30
icon_133928
Plecy +tric Pokaż
1h 22min
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 340m
(06:00/km)
icon_
1h 31min
16km 050m
(05:43/km)
icon_
2h 42min
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 37min 16km 710m 05:51/km 10.25 km/h
Jazda na rowerze: 20min 8km 000m 02:30/km 24.00 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 20h 22min 0km 000m
Koszykówka: 1h 30min 0km 000m