Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
22min 20s
3km 210m
(06:57/km)
23
24
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
35min 25s
5km 130m
(06:54/km)
25
26
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
22min 27s
3km 400m
(06:36/km)
27
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
43min 42s
6km 070m
(07:12/km)
icon_
2h 03min
17km 810m
(06:57/km)
icon_
40min
 
28
29
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
35min 56s
5km 110m
(07:02/km)
30
31
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
27min 24s
4km 010m
(06:50/km)
1
2
Plan:
Bieg
3km 000m
tylko czy ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
21min 35s
3km 310m
(06:31/km)
3
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
56min 47s
8km 170m
(06:57/km)
icon_
2h 21min
20km 600m
(06:52/km)
icon_
38min
 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 07min 26km 930m 06:57/km 8.63 km/h
Ćwiczenia siłowe: 58min 0km 000m