Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
1
2
Plan:
8 km
8km 000m
3
4
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 38s
8km 040m
(06:48/km)
5
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
icon_0
18 km Pokaż
2h 01min 21s
16km 210m
(07:29/km)
icon_
2h 55min
24km 250m
(07:15/km)
 
6
7
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
1h 10min 47s
10km 010m
(07:04/km)
8
9
Plan:
10 km + 7x30s ...
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 31s
10km 010m
(06:57/km)
10
11
Plan:
8 km + 5x20s ...
Aktywności:
icon_0
8 km + 5x20s ... Pokaż
56min 02s
8km 000m
(07:00/km)
12
Plan:
20 km
20km 000m
Aktywności:
icon_0
20 km Pokaż
2h 13min 59s
18km 020m
(07:26/km)
icon_
5h 30min
46km 040m
(07:10/km)
 
13
14
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
15
16
Plan:
10 km
10km 000m
17
18
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
19
Plan:
12 km
12km 000m
 
20
21
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
22
23
Plan:
10 km
10km 000m
24
25
Plan:
3 km + 4x20s ...
3km 000m
26
Plan:
START
21km 097m
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 26min 70km 290m 07:12/km 8.33 km/h