Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
3 km Pokaż
23min 46s
3km 300m
(07:12/km)
1
2
icon_0
5 km Pokaż
40min 20s
5km 150m
(07:50/km)
3
4
icon_0
3km Pokaż
25min 19s
3km 330m
(07:36/km)
5
icon_0
6 km Pokaż
51min 38s
6km 500m
(07:57/km)
icon_
2h 21min
18km 280m
(07:42/km)
 
6
7
icon_0
5 km Pokaż
39min 32s
5km 180m
(07:38/km)
8
9
icon_0
4 km Pokaż
44min 35s
6km 020m
(07:24/km)
10
11
icon_0
3 km Pokaż
25min 53s
3km 310m
(07:49/km)
12
icon_0
8 km Pokaż
1h 00min 44s
8km 110m
(07:29/km)
icon_
2h 50min
22km 620m
(07:32/km)
 
13
14
icon_0
4 km + 4x20s ... Pokaż
27min 34s
4km 020m
(06:51/km)
15
16
icon_0
5 km Pokaż
36min 37s
5km 040m
(07:16/km)
17
18
icon_0
4 km + 4x20s ... Pokaż
1h 18min 29s
11km 450m
(06:51/km)
Wydarzenie
Chłodna Ćwiartka - Ekstremalny ...
11km 450m
Brak rezultatu
19
icon_0
10.0 Pokaż
29min 24s
4km 050m
(07:16/km)
icon_
2h 52min
24km 560m
(07:00/km)
 
20
21
icon_0
4 km Pokaż
29min 45s
4km 030m
(07:23/km)
22
23
icon_0
5 km + 4x20s ... Pokaż
35min 33s
5km 120m
(06:57/km)
24
25
icon_0
4 km Pokaż
28min 34s
4km 020m
(07:06/km)
26
icon_0
12 km Pokaż
1h 31min 57s
12km 010m
(07:39/km)
icon_
3h 05min
25km 180m
(07:22/km)
 
27
28
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
35min 06s
5km 010m
(07:00/km)
29
30
icon_0
4 km Pokaż
30min 56s
4km 300m
(07:12/km)
31
1
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
31min 10s
4km 030m
(07:44/km)
2
icon_0
10 km Pokaż
1h 05min 40s
9km 800m
(06:42/km)
icon_
2h 42min
23km 140m
(07:02/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 51min 96km 650m 07:21/km 8.15 km/h