Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_8290
Rower Pokaż
24km 000m
icon_8695
Pompki Pokaż
Powt:150
icon_12361
Brzuszki Pokaż
Powt:180
30
1
2
3
4
5
icon_132767
Drążek Pokaż
Powt:45
icon_12361
Brzuszki Pokaż
Powt:180
icon_
24km 000m
icon_
Powt: 150
icon_
Powt: 360
icon_
Powt: 45
 
6
7
8
icon_8695
Pompki Pokaż
Powt:150
icon_12361
Brzuszki Pokaż
Powt:180
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 45s
11km 690m
(05:07/km)
11
12
icon_
59min
11km 690m
(05:06/km)
icon_
Powt: 150
icon_
Powt: 180
 
13
14
icon_132767
Drążek Pokaż
Powt:45
icon_12361
Brzuszki Pokaż
Powt:180
15
16
17
18
19
icon_
Powt: 45
icon_
Powt: 180
 
20
21
22
icon_8695
Pompki Pokaż
Powt:150
icon_12361
Brzuszki Pokaż
Powt:180
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 47s
5km 180m
(04:59/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 12s
9km 310m
(05:11/km)
icon_
1h 13min
14km 490m
(05:06/km)
icon_
Powt: 150
icon_
Powt: 180
 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 43s
6km 140m
(04:50/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 13s
11km 940m
(05:03/km)
1
2
icon_8290
Rower Pokaż
14km 000m
icon_8289
Pływanie Pokaż
1km 000m
icon_
1h 29min
18km 080m
(04:58/km)
icon_
14km 000m
icon_
1km 000m
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 43min 44km 260m 05:03/km 11.87 km/h
Rower: 0km 000m
Pompki: Powtórzeń: 300
Brzuszki: Powtórzeń: 720
Drążek: Powtórzeń: 90
Pływanie: 0km 000m