| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2015 | Lipiec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 05min
12km 410m
(05:18/km)
 56km 000m
  1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
74km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 47min
21km 420m
(05:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
11km 930m
(05:16/km)
26km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 56min | 45km 760m | 05:09/km | 11.62 km/h |
| Rower: | 180km 000m | |||
| Drążek: | Powtórzeń: 90 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 1080 | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 610 | |||
| Pływanie: | 1km 000m | |||
