| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2015 | Czerwiec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
6km 200m
(04:58/km)
 62km 000m
 1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 04min
11km 950m
(05:22/km)
48km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 03min
34km 620m
(05:18/km)
29km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29min
6km 100m
(04:47/km)
1km 000m
48km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 08min | 58km 870m | 05:14/km | 11.46 km/h |
| Brzuszki: | Powtórzeń: 1090 | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 600 | |||
| Rower: | 187km 000m | |||
| Drążek: | Powtórzeń: 135 | |||
| Pływanie: | 2km 000m | |||
