| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2015 | Maj 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30km 000m
  1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 36min
15km 780m
(06:07/km)
1km 000m
77km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16km 100m
61km 000m
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
11km 870m
(05:17/km)
80km 000m
1km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 39min | 43km 750m | 05:45/km | 10.41 km/h |
| Rower: | 232km 000m | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 600 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 1230 | |||
| Pływanie: | 4km 500m | |||
| Drążek: | Powtórzeń: 136 | |||
