| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 28min
16km 100m
(05:28/km)
 1km 000m
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53min
9km 550m
(05:36/km)
3km 000m
 50km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 26min | 15km 650m | 05:32/km | 10.83 km/h |
| Pływanie: | 4km 000m | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 900 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 1500 | |||
| Drążek: | Powtórzeń: 186 | |||
| Rower: | 74km 000m | |||
