| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2014 | Luty 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
  1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 28min
16km 100m
(05:28/km)
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 55min | 10km 000m | 05:30/km | 10.91 km/h |
| Drążek: | Powtórzeń: 135 | |||
| Pływanie: | 3km 500m | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 900 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 1050 | |||
