| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2014 | Styczeń 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 37min
18km 050m
(05:22/km)
  15km 000m
 1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24km 000m
1km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
32min
6km 100m
(05:14/km)
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 09min | 24km 150m | 05:20/km | 11.23 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 600 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 750 | |||
| Rower: | 39km 000m | |||
| Pływanie: | 3km 500m | |||
| Drążek: | Powtórzeń: 180 | |||
