| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2014 | Październik 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 34km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
76km 000m
  1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 53min
10km 500m
(05:02/km)
31km 000m
1km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 12min
21km 160m
(06:15/km)
15km 000m
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
52km 000m
1km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 05min | 31km 660m | 05:51/km | 10.24 km/h |
| Rower: | 156km 000m | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 750 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 750 | |||
| Pływanie: | 3km 500m | |||
