| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2014 | Wrzesień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 59min
10km 560m
(05:37/km)
 49km 000m
 2km 000m
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
59min
10km 500m
(05:42/km)
85km 000m
2km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27min
5km 000m
(05:31/km)
76km 000m
2km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
6km 100m
(04:55/km)
15km 000m
1km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 57min | 21km 600m | 05:26/km | 11.03 km/h |
| Rower: | 176km 000m | |||
| Pływanie: | 8km 000m | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 1200 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 1200 | |||
