| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 49min
9km 440m
(05:16/km)
  54km 000m
 3km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
63km 000m
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 04min
11km 000m
(05:49/km)
38km 000m
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
12km 220m
(05:20/km)
15km 000m
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 09min | 23km 220m | 05:34/km | 10.78 km/h |
| Pompki: | Powtórzeń: 750 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 750 | |||
| Rower: | 131km 000m | |||
| Pływanie: | 5km 500m | |||
| Drążek: | Powtórzeń: 185 | |||
