| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2012 | Grudzień 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5km 000m
  13km 000m
|
|
73.3
|
73.4
|
73.4
|
73.5
|
73.5
|
73.5
|
73.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3km 000m
|
|
73.5
|
73.4
|
73.4
|
73.4
|
73.4
|
73.4
|
73.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3km 000m
|
|
73.4
|
73.4
|
73.4
|
73.4
|
73.4
|
73.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2km 000m
|
|
73.5
|
73.4
|
73.4
|
73.3
|
73.3
|
73.3
|
73.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4km 000m
|
|
73.2
|
73.1
|
73.2
|
73.2
|
73.2
|
73.2
|
73.2
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Pływanie: | 12km 000m | |||
| a6w: | Powtórzeń: 1440 | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 2400 | |||
| Rower: | 13km 000m | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 600 | |||
