Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 48s
8km 097m
(06:02/km)
28
icon_22803
Rower Pokaż
1h 48min 07s
52km 332m
(02:04/km)
29
Plan:
Bieg
6km 000m
OWB1 6km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 51s
6km 036m
(06:16/km)
30
icon_22803
Rower Pokaż
2h 23min 11s
67km 147m
(02:08/km)
1
Plan:
Bieg
7km 000m
OWB1 5km + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
6km 041m
(06:17/km)
2
icon_22803
Rower Pokaż
1h 46min 19s
52km 282m
(02:02/km)
3
Plan:
Bieg
8km 000m
OWB1 8km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 46s
8km 082m
(06:24/km)
icon_
2h 56min
28km 256m
(06:14/km)
icon_
5h 57min
171km 761m
(02:04/km)
 
4
Plan:
Bieg
OWB1 4km ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 01s
6km 111m
(06:23/km)
5
icon_22803
Rower Pokaż
2h 04min 24s
59km 101m
(02:06/km)
6
Plan:
Bieg
6km 000m
OWB1 6km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 57s
6km 086m
(06:04/km)
7
icon_22803
Rower Pokaż
1h 50min 18s
52km 282m
(02:07/km)
8
Plan:
Bieg
7km 300m
Ciągiem: O ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 45s
7km 467m
(05:44/km)
9
icon_22803
Rower Pokaż
1h 43min 24s
52km 267m
(01:59/km)
10
Plan:
Bieg
8km 000m
OWB1 8km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 43s
8km 111m
(06:15/km)
icon_
2h 49min
27km 775m
(06:06/km)
icon_
5h 38min
163km 650m
(02:03/km)
 
11
Plan:
Bieg
OWB1 4km + ...
12
icon_22803
Rower Pokaż
1h 48min 15s
52km 923m
(02:03/km)
13
Plan:
Bieg
8km 000m
OWB1 8km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 17s
8km 130m
(06:11/km)
14
15
Plan:
Bieg
OWB1 2km + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 35s
11km 071m
(06:01/km)
16
icon_22803
Rower Pokaż
3h 38min 24s
105km 093m
(02:05/km)
17
Plan:
Bieg
10km 000m
OWB1 10km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 59s
10km 102m
(06:32/km)
icon_
3h 02min
29km 303m
(06:14/km)
icon_
5h 26min
158km 016m
(02:04/km)
 
18
Plan:
Bieg
OWB1 4km + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 19s
6km 050m
(06:00/km)
19
icon_22803
Rower Pokaż
1h 51min 31s
54km 157m
(02:04/km)
20
Plan:
Bieg
9km 000m
OWB1 8km + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 39s
9km 055m
(06:02/km)
21
icon_22803
Rower Pokaż
1h 54min 05s
54km 428m
(02:06/km)
22
Plan:
Bieg
OWB1 4km + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 19s
6km 121m
(05:36/km)
23
icon_22803
Rower Pokaż
2h 33min 34s
74km 541m
(02:04/km)
24
Plan:
Bieg
10km 000m
OWB1 10km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 46s
10km 111m
(06:18/km)
icon_
3h 09min
31km 337m
(06:01/km)
icon_
6h 19min
183km 126m
(02:04/km)
 
25
Plan:
Bieg
OWB1 4km + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 13s
6km 024m
(06:21/km)
26
icon_22803
Rower Pokaż
2h 14min 16s
64km 048m
(02:06/km)
27
Plan:
Bieg
9km 000m
OWB1 8km + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 16s
9km 139m
(06:16/km)
28
icon_22803
Rower Pokaż
2h 28min 43s
71km 398m
(02:05/km)
29
Plan:
Bieg
OWB1 3km + ...
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
OWB1 8km
icon_
1h 35min
15km 163m
(06:17/km)
icon_
4h 42min
135km 446m
(02:05/km)
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 06min 117km 701m 06:10/km 9.72 km/h
Rower: 23h 53min 692km 520m 02:04/km 28.99 km/h