Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 02min 24s 10km 177m (06:08/km) (9.79 km/h)	30	1 Bieganie 1h 01min 57s 10km 052m (06:10/km) (9.74 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 02min 13s 10km 298m (06:02/km) (9.93 km/h)	5	3h 06min 30km 527m (06:06/km) (9.82 km/h)

6	7	8	9	10	11 Bieganie 1h 05min 49s 10km 206m (06:27/km) (9.30 km/h)	12	1h 05min 10km 206m (06:26/km) (9.30 km/h)

13 Bieganie 1h 07min 06s 10km 122m (06:38/km) (9.05 km/h)	14	15 Bieganie 1h 03min 17s 10km 131m (06:15/km) (9.61 km/h)	16	17 Bieganie 1h 02min 45s 10km 107m (06:13/km) (9.66 km/h)	18	19	3h 13min 30km 360m (06:21/km) (9.43 km/h)

20 Bieganie 1h 04min 18s 10km 099m (06:22/km) (9.42 km/h)	21	22 Bieganie 1h 04min 33s 10km 140m (06:22/km) (9.43 km/h)	23	24	25 Bieganie 1h 01min 53s 9km 792m (06:19/km) (9.49 km/h)	26	3h 10min 30km 031m (06:21/km) (9.45 km/h)

27 Bieganie 1h 04min 59s 10km 115m (06:25/km) (9.34 km/h)	28	29 Bieganie 1h 03min 47s 10km 100m (06:19/km) (9.50 km/h)	30	31	1	2	2h 08min 20km 215m (06:22/km) (9.42 km/h)

Razem - Grudzień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 42min	111km 162m	06:19/km	9.49 km/h