Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 07min 48s 10km 462m (06:29/km) (9.26 km/h)	2	3 Bieganie 1h 03min 03s 10km 108m (06:14/km) (9.62 km/h)	4	5	6	7	2h 10min 20km 570m (06:21/km) (9.43 km/h)

8 Bieganie 1h 03min 24s 10km 497m (06:02/km) (9.93 km/h)	9	10	11	12 Bieganie 1h 03min 34s 10km 443m (06:05/km) (9.86 km/h)	13	14 Bieganie 1h 04min 14s 10km 199m (06:18/km) (9.53 km/h)	3h 11min 31km 139m (06:08/km) (9.77 km/h)

15	16 Bieganie 1h 03min 49s 10km 092m (06:19/km) (9.49 km/h)	17 Bieganie 1h 02min 14s 10km 139m (06:08/km) (9.78 km/h)	18	19	20 Bieganie 1h 02min 10km 127m (06:07/km) (9.80 km/h)	21	3h 08min 30km 358m (06:11/km) (9.69 km/h)

22 Bieganie 1h 01min 46s 10km 082m (06:08/km) (9.79 km/h)	23	24 Bieganie 1h 01min 46s 10km 111m (06:07/km) (9.82 km/h)	25	26	27 Bieganie 1h 02min 59s 10km 145m (06:12/km) (9.66 km/h)	28	3h 06min 30km 338m (06:08/km) (9.76 km/h)

29 Bieganie 1h 02min 24s 10km 177m (06:08/km) (9.79 km/h)	30	1 Bieganie 1h 01min 57s 10km 052m (06:10/km) (9.74 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 02min 13s 10km 298m (06:02/km) (9.93 km/h)	5	3h 06min 30km 527m (06:06/km) (9.82 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 39min	122km 582m	06:11/km	9.69 km/h