Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2020
Przejdź do:
Lipiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
rytmy 10x100m Pokaż
1h 15min 38s
11km 030m
(06:51/km)
3
Wysoki Most Pokaż
2h 20min 31s
6km 570m
(21:23/km)
4
icon_0
10x100m BPG Pokaż
1h 25min 39s
12km 440m
(06:53/km)
5
6
icon_0
7km OWB2 (śr. 5:25,6) Pokaż
1h 08min 34s
11km 680m
(05:52/km)
7
Śnieżne Kotły Pokaż
6h 05min 43s
17km 200m
(21:16/km)
icon_
3h 49min
35km 150m
(06:32/km)
icon_
8h 26min
23km 770m
(21:17/km)
 
8
9
icon_0
10km OWB1 Pokaż
1h 06min 52s
10km 070m
(06:38/km)
10
11
Owcze Skały Pokaż
2h 30min
7km 200m
(20:50/km)
icon_0
Rytmy 10x100m Pokaż
1h 15min 29s
11km 110m
(06:48/km)
12
13
14
icon_0
WS 2x(2km/p.600m + 1km/p.400m ... Pokaż
1h 23min 24s
14km 010m
(05:57/km)
Borowice Pokaż
2h 00min
6km 200m
(19:21/km)
icon_
3h 45min
35km 190m
(06:24/km)
icon_
4h 30min
13km 400m
(20:08/km)
 
15
P-ce - Szkl. Dolna ... Pokaż
2h 00min
6km 000m
(20:00/km)
16
icon_0
Zbójeckie Skaly + rytmy ... Pokaż
1h 34min 54s
12km 010m
(07:54/km)
17
Kaskada Myi & Wodospad ... Pokaż
1h 07min 40s
2km 870m
(23:35/km)
18
icon_0
rytmy 5x100m Pokaż
46min 56s
7km 010m
(06:42/km)
19
20
icon_0
XII Memoriał Ł. Semeriaka Pokaż
9min 22s
2km 080m
(04:30/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 07s
1km 610m
(09:23/km)
21
icon_0
13.8km WB Pokaż
1h 47min 27s
13km 800m
(07:47/km)
icon_
4h 33min
36km 510m
(07:29/km)
icon_
3h 07min
8km 870m
(21:09/km)
 
22
23
icon_0
9km OWB1/R Pokaż
1h 07min 01s
9km 020m
(07:26/km)
24
icon_1733
Rower Pokaż
2h 11min 03s
31km 650m
(04:08/km)
25
icon_0
10x100m BPM via Wysoki ... Pokaż
1h 20min 52s
11km 830m
(06:50/km)
26
27
icon_0
8km OWB2 (śr. 5:35/km) Pokaż
1h 17min 05s
12km 500m
(06:10/km)
28
icon_0
13km OWB1 Pokaż
1h 24min 41s
13km 010m
(06:31/km)
icon_
5h 09min
46km 360m
(06:40/km)
icon_
2h 11min
31km 650m
(04:08/km)
 
29
icon_220458
GS/core 20s/10s 5min Pokaż
5min
Spacer nad Odre Pokaż
2h 10min
6km 400m
(20:19/km)
30
icon_0
10x100m BPG Pokaż
1h 06min 51s
10km 020m
(06:40/km)
1
icon_220458
GS/core 20s/10s 4:50 + ... Pokaż
8min
Stadion Wroclaw Pokaż
2h 00min
6km 500m
(18:28/km)
2
icon_0
8km OWB1 + 3 ... Pokaż
1h 04min
9km 510m
(06:44/km)
3
4
icon_0
WS 6 x 1km/400m ... Pokaż
1h 16min 35s
12km 520m
(06:07/km)
5
Wielka Sowa Pokaż
5h 01min 29s
9km 140m
(32:59/km)
icon_0
12km OWB1 Pokaż
1h 21min 46s
11km 760m
(06:57/km)
icon_
4h 49min
43km 810m
(06:36/km)
icon_
31min
icon_
9h 11min
22km 040m
(25:01/km)
83.1
 

Razem - Czerwiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 25min 163km 230m 06:46/km 8.86 km/h
Wycieczka: 18h 13min 52km 440m 20:51/km 2.88 km/h
Rower: 2h 11min 31km 650m 04:08/km 14.49 km/h
Other sport: 5min 0km 000m