Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
44' 75%-80% Pokaż
43min 44s
6km 120m
(07:09/km)
31
1
icon_0
37' 75% + 4 ... Pokaż
51min 31s
6km 840m
(07:32/km)
2
3
icon_0
23' 70-75% + 6 ... Pokaż
39min 38s
5km 010m
(07:55/km)
4
icon_0
80' 75-80% (LR 11km) Pokaż
1h 20min 24s
11km 190m
(07:11/km)
icon_
3h 35min
29km 160m
(07:22/km)
icon_
25min
89.7
89.1
89.5
 
5
6
icon_0
27' 75% + 4 ... Pokaż
41min 44s
5km 540m
(07:32/km)
7
8
icon_0
29' 75% + 5 ... Pokaż
49min 14s
6km 510m
(07:34/km)
9
10
icon_0
10' 70-75% + 22' ... Pokaż
42min 56s
6km 160m
(06:58/km)
11
icon_0
90' 75% (LR 12km) Pokaż
1h 29min 49s
12km 070m
(07:26/km)
icon_
3h 43min
30km 280m
(07:23/km)
89.2
88.1
88.2
 
12
13
icon_0
45' 70-75% + 4 ... Pokaż
59min 59s
8km 100m
(07:24/km)
14
15
icon_0
51' 75-80% Pokaż
50min 48s
7km 220m
(07:02/km)
16
Wycieczka pod Łabski Szczyt Pokaż
2h 13min 27s
12km 300m
(10:51/km)
17
icon_0
20’ 75% + 6 ... Pokaż
41min 15s
5km 460m
(07:33/km)
18
icon_0
79' 75% (LR 10km) Pokaż
1h 19min 18s
10km 360m
(07:39/km)
icon_
3h 51min
31km 140m
(07:25/km)
icon_
13min
icon_
2h 13min
12km 300m
(10:50/km)
88.4
87.5
 
19
20
icon_0
30' 70% Pokaż
31min 37s
4km 110m
(07:42/km)
21
22
icon_0
27' 70-75% + 4 ... Pokaż
43min
5km 870m
(07:20/km)
23
24
icon_0
41' 70-75% Pokaż
41min 28s
5km 230m
(07:56/km)
25
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 22s
1km 000m
(11:22/km)
icon_0
LETNI BIEG PIASTÓW "Jakuszycka ... Pokaż
1h 18min 20s
11km 800m
(06:38/km)
icon_
3h 14min
27km 010m
(07:11/km)
icon_
12min
87.7
87.5
87.3
 
26
27
icon_0
5 x 400m/400m (2'/3') Pokaż
48min 33s
6km 770m
(07:10/km)
28
29
icon_0
OWB2 4km (~6:35/km) Pokaż
56min 43s
7km 990m
(07:06/km)
30
31
icon_0
4 x 100m/100m Pokaż
38min 38s
5km 090m
(07:35/km)
1
icon_0
OWB1 80' Pokaż
1h 20min 31s
10km 780m
(07:28/km)
icon_
3h 44min
30km 630m
(07:19/km)
87.3
87.1
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 04min 131km 320m 07:20/km 8.17 km/h
Other sport: 25min 0km 000m
Wycieczka: 2h 13min 12km 300m 10:50/km 5.53 km/h