Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_211900
Swimming Pokaż
33min
1km 000m
(33:00/km)
2
icon_0
30' 75% + 4 ... Pokaż
46min 27s
6km 100m
(07:37/km)
3
4
icon_211899
Football Pokaż
1h 00min
icon_0
30' 75% Pokaż
30min 22s
4km 060m
(07:29/km)
5
6
icon_0
25' 75% + 4 ... Pokaż
38min 52s
4km 840m
(08:02/km)
7
icon_0
60' 75% + ~1km ... Pokaż
1h 04min 48s
8km 800m
(07:22/km)
icon_
3h 00min
23km 800m
(07:35/km)
icon_
33min
1km 000m
(33:00/km)
icon_
1h 00min
91.8
91.7
  
8
9
10
11
icon_0
30' 75% Pokaż
30min 50s
4km 150m
(07:26/km)
12
13
icon_0
10km 75% (9+1) Pokaż
1h 15min 57s
10km 250m
(07:25/km)
14
icon_0
15' 70-75% + 15' ... Pokaż
33min 55s
4km 610m
(07:21/km)
icon_
2h 20min
19km 010m
(07:24/km)
91.2
91.3
91.3
91.0
90.9
90.5
  
15
16
icon_0
33' 75% + 4 ... Pokaż
46min 43s
5km 940m
(07:52/km)
17
icon_0
45' 70-75% Pokaż
45min 13s
6km 090m
(07:25/km)
18
19
20
icon_0
32' góreczki (Kappl) Pokaż
32min 37s
4km 010m
(08:08/km)
21
icon_
2h 04min
16km 040m
(07:45/km)
90.3
 
22
icon_0
43' góreczki Pokaż
43min 11s
5km 370m
(08:02/km)
23
24
icon_0
50' góreczki - Bielerhohe Pokaż
50min 04s
6km 220m
(08:03/km)
25
26
icon_0
42’ góreczki Pokaż
42min 09s
5km 100m
(08:16/km)
27
28
icon_0
10km Pokaż
1h 13min 58s
10km 150m
(07:17/km)
icon_
3h 29min
26km 840m
(07:48/km)
89.6
  
29
30
icon_0
44' 75%-80% Pokaż
43min 44s
6km 120m
(07:09/km)
31
1
icon_0
37' 75% + 4 ... Pokaż
51min 31s
6km 840m
(07:32/km)
2
3
icon_0
23' 70-75% + 6 ... Pokaż
39min 38s
5km 010m
(07:55/km)
4
icon_0
80' 75-80% (LR 11km) Pokaż
1h 20min 24s
11km 190m
(07:11/km)
icon_
3h 35min
29km 160m
(07:22/km)
icon_
25min
89.7
89.1
89.5
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 38min 91km 810m 07:36/km 7.88 km/h
Swimming: 33min 1km 000m 33:00/km 1.82 km/h
Football: 1h 00min 0km 000m
Other sport: 25min 0km 000m