Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2019
Przejdź do:
Lipiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
3km 75%-80% + 4 ... Pokaż
38min 42s
4km 930m
(07:51/km)
28
29
icon_0
30' 75-80% Pokaż
32min 02s
4km 330m
(07:24/km)
30
31
1
icon_0
30' 75-80% + 4 ... Pokaż
44min 32s
5km 470m
(08:08/km)
2
icon_0
37' 75-80% Pokaż
37min 37s
4km 810m
(07:49/km)
icon_
2h 32min
19km 540m
(07:49/km)
 
3
4
icon_0
3.5km 75% + 4 ... Pokaż
45min 44s
5km 560m
(08:14/km)
5
6
icon_0
47' 75-80% Pokaż
47min 07s
6km 090m
(07:44/km)
7
8
icon_0
3.6km 75% + 5 ... Pokaż
43min 37s
5km 420m
(08:03/km)
9
icon_0
31' 75-80% Pokaż
31min 03s
4km 170m
(07:27/km)
icon_
2h 47min
21km 240m
(07:53/km)
 
10
11
icon_0
47' 75-80% Pokaż
47min 37s
6km 220m
(07:39/km)
12
13
14
15
icon_0
47' 75-80% Pokaż
46min 45s
6km 010m
(07:47/km)
16
icon_0
61' 75-80% Pokaż
1h 01min 10s
7km 760m
(07:53/km)
icon_
2h 35min
19km 990m
(07:46/km)
94.9
93.6
 
17
icon_211900
Swimming Pokaż
30min
800m
(37:30/km)
18
icon_0
25' 75% + 4 ... Pokaż
38min 51s
4km 760m
(08:10/km)
19
20
icon_0
30' górki Pokaż
30min 02s
3km 740m
(08:02/km)
Wycieczka Pokaż
2h 14min 20s
4km 670m
(28:46/km)
21
22
icon_0
56' górki Pokaż
56min 11s
7km 010m
(08:01/km)
Wycieczka Pokaż
1h 55min 58s
4km 480m
(25:53/km)
23
icon_0
34' górki Pokaż
34min 18s
4km 430m
(07:45/km)
icon_
2h 39min
19km 940m
(07:59/km)
icon_
30min
800m
(37:30/km)
icon_
4h 10min
9km 150m
(27:21/km)
 
24
25
26
icon_0
26' 70-75% Pokaż
26min 49s
3km 430m
(07:49/km)
27
icon_0
25' 70-75% + 4 ... Pokaż
39min 50s
5km 040m
(07:54/km)
28
29
icon_0
10km 75-80% Pokaż
1h 19min 45s
10km 190m
(07:50/km)
30
icon_0
34' 75% Pokaż
33min 41s
4km 370m
(07:42/km)
icon_
3h 00min
23km 030m
(07:49/km)
93.0
92.7
91.3
  

Razem - Czerwiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 24min 94km 480m 07:52/km 7.61 km/h
Swimming: 30min 800m 37:30/km 1.60 km/h
Wycieczka: 4h 10min 9km 150m 27:21/km 2.19 km/h