Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
icon_0
52' OWB1 Pokaż
51min 45s
7km 390m
(07:00/km)
4
5
icon_0
6 x 20s Pokaż
38min 04s
5km 580m
(06:49/km)
6
icon_0
55' OWB1 Pokaż
55min 23s
8km 010m
(06:55/km)
icon_
2h 25min
20km 980m
(06:55/km)
 
7
icon_220458
GS/core Pokaż
30min
8
icon_0
2 x 1.6km/p. 400m Pokaż
49min 06s
7km 550m
(06:30/km)
9
icon_220458
GS/core Pokaż
15min
10
11
icon_0
4 x 20s Pokaż
42min 46s
6km 020m
(07:06/km)
12
icon_220458
GS/core Pokaż
10min
13
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
27min 10s
3km 010m
(09:02/km)
icon_0
Biet IT - Run ... Pokaż
54min 33s
10km 000m
(05:27/km)
icon_
2h 53min
26km 580m
(06:31/km)
icon_
55min
84.7
 
14
15
icon_220458
GS/core Pokaż
10min
icon_0
5 x 20s Pokaż
37min 21s
5km 170m
(07:13/km)
16
icon_220458
GS/core Pokaż
10min
17
icon_0
52' OWB1 Pokaż
52min 08s
7km 310m
(07:08/km)
18
icon_0
2.5km kros pasywny + ... Pokaż
50min 25s
7km 120m
(07:05/km)
19
20
icon_220458
GS/core Pokaż
10min
icon_0
61' góreczki (+końcówka szybciej) Pokaż
1h 01min 08s
8km 970m
(06:49/km)
icon_
3h 21min
28km 570m
(07:02/km)
icon_
30min
84.7
 
21
22
icon_0
4 x 20s Pokaż
38min 54s
5km 430m
(07:10/km)
23
icon_220458
GS/core Pokaż
10min
24
icon_220458
GS/core Pokaż
15min
icon_0
49' OWB1 Pokaż
49min 12s
7km 250m
(06:47/km)
25
26
icon_0
40' OBW1/OWB2 Pokaż
39min 43s
5km 860m
(06:47/km)
27
icon_0
68' OWB1/2? Pokaż
1h 08min 10s
10km 020m
(06:48/km)
icon_
3h 15min
28km 560m
(06:51/km)
icon_
25min
 
28
29
icon_0
6 x 20s Pokaż
37min 53s
5km 500m
(06:53/km)
30
icon_220458
GS/core Pokaż
15min
icon_0
43' OWB1 Pokaż
43min 12s
6km 030m
(07:10/km)
31
1
icon_220458
GS/core Pokaż
15min
icon_0
42' kros pasywny Pokaż
41min 51s
6km 020m
(06:57/km)
2
icon_0
69' góreczki Pokaż
1h 08min 39s
10km 070m
(06:49/km)
3
icon_220458
GS/core Pokaż
13min
icon_
3h 11min
27km 620m
(06:56/km)
icon_
1h 23min
84.8
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 16min 116km 220m 06:51/km 8.75 km/h
Other sport: 2h 45min 0km 000m