Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
activity_1762127 6439.gpx Pokaż
39min 47s
6km 794m
(05:51/km)
26
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
27
28
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
29
30
icon_0
activity_1765823 7260.gpx Pokaż
41min 36s
6km 700m
(06:13/km)
1
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1766717 4170.gpx Pokaż
59min 15s
10km 133m
(05:51/km)
icon_
2h 20min
23km 627m
(05:57/km)
 
2
3
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1768233 8883.gpx Pokaż
40min 06s
7km 047m
(05:41/km)
4
5
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
6
icon_0
activity_1770334 7821.gpx Pokaż
43min
7km 447m
(05:46/km)
7
8
Plan:
Bieg+Marsz
10km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1771381 8651.gpx Pokaż
1h 37min 18s
16km 540m
(05:53/km)
icon_
3h 00min
31km 034m
(05:48/km)
 
9
10
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
11
icon_0
activity_1774032 4649.gpx Pokaż
59min 20s
10km 248m
(05:47/km)
12
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
13
14
icon_0
activity_1775687 3349.gpx Pokaż
41min 53s
7km 088m
(05:55/km)
15
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1776580 6645.gpx Pokaż
2h 01min 50s
21km 220m
(05:44/km)
icon_
3h 43min
38km 556m
(05:47/km)
 
16
17
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1778232 8701.gpx Pokaż
44min 17s
8km 336m
(05:19/km)
18
19
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1779686 6072.gpx Pokaż
1h 03min 01s
11km 236m
(05:37/km)
20
21
icon_0
activity_1780532 9507.gpx Pokaż
14min 41s
1km 671m
(08:47/km)
icon_0
activity_1780549 0024.gpx Pokaż
23min 08s
4km 948m
(04:41/km)
icon_0
activity_1780557 0828.gpx Pokaż
13min 21s
1km 766m
(07:34/km)
22
Plan:
Bieg+Marsz
15km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1781373 5590.gpx Pokaż
2h 23min 09s
25km 259m
(05:40/km)
icon_
5h 01min
53km 216m
(05:40/km)
 
23
24
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1782624 9552.gpx Pokaż
58min 20s
10km 233m
(05:42/km)
25
26
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1783895 9272.gpx Pokaż
1h 07min 16s
10km 479m
(06:25/km)
27
28
29
Plan:
Bieg+Marsz
18km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1786362 5351.gpx Pokaż
2h 06min 13s
19km 613m
(06:26/km)
icon_
4h 11min
40km 325m
(06:14/km)
 
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1788020 6815.gpx Pokaż
1h 04min 23s
9km 986m
(06:27/km)
icon_0
activity_1788031 3983.gpx Pokaż
8min 38s
1km 372m
(06:18/km)
1
Plan:
Bieg
21km 100m
Aktywności:
icon_0
activity_1788973 7770.gpx Pokaż
2h 04min 27s
21km 220m
(05:52/km)
2
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1789735 3310.gpx Pokaż
51min 18s
5km 063m
(10:08/km)
icon_0
activity_1790001 7074.gpx Pokaż
58min 36s
10km 155m
(05:46/km)
icon_0
activity_1790021 5275.gpx Pokaż
2min 44s
343m
(07:58/km)
3
icon_0
activity_1790753 0653.gpx Pokaż
1h 27min 37s
3km 237m
(27:04/km)
4
icon_0
activity_1791077 9431.gpx Pokaż
29min 06s
1km 599m
(18:12/km)
icon_0
activity_1791110 9873.gpx Pokaż
52min 37s
5km 119m
(10:17/km)
5
Plan:
Bieg
21km 100m
Bieg+Marsz
15km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1792309 3846.gpx Pokaż
2h 38min 57s
25km 199m
(06:18/km)
icon_
10h 38min
83km 293m
(07:39/km)
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 09min 184km 622m 05:53/km 10.17 km/h