Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
30
31
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
1
2
3
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
 
4
5
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
8
9
10
Plan:
Bieg+Marsz
10km 000m
07:00/km
 
11
12
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
15
16
17
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
 
18
19
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
20
21
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
22
23
24
Plan:
Bieg+Marsz
10km 000m
07:00/km
 
25
icon_0
activity_1762127 6439.gpx Pokaż
39min 47s
6km 794m
(05:51/km)
26
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
27
28
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
29
30
icon_0
activity_1765823 7260.gpx Pokaż
41min 36s
6km 700m
(06:13/km)
1
Plan:
Bieg+Marsz
12km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1766717 4170.gpx Pokaż
59min 15s
10km 133m
(05:51/km)
icon_
2h 20min
23km 627m
(05:57/km)
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 21min 13km 494m 06:01/km 9.95 km/h