Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1788020 6815.gpx Pokaż
1h 04min 23s
9km 986m
(06:27/km)
icon_0
activity_1788031 3983.gpx Pokaż
8min 38s
1km 372m
(06:18/km)
1
Plan:
Bieg
21km 100m
Aktywności:
icon_0
activity_1788973 7770.gpx Pokaż
2h 04min 27s
21km 220m
(05:52/km)
2
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1789735 3310.gpx Pokaż
51min 18s
5km 063m
(10:08/km)
icon_0
activity_1790001 7074.gpx Pokaż
58min 36s
10km 155m
(05:46/km)
icon_0
activity_1790021 5275.gpx Pokaż
2min 44s
343m
(07:58/km)
3
icon_0
activity_1790753 0653.gpx Pokaż
1h 27min 37s
3km 237m
(27:04/km)
4
icon_0
activity_1791077 9431.gpx Pokaż
29min 06s
1km 599m
(18:12/km)
icon_0
activity_1791110 9873.gpx Pokaż
52min 37s
5km 119m
(10:17/km)
5
Plan:
Bieg
21km 100m
Bieg+Marsz
15km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1792309 3846.gpx Pokaż
2h 38min 57s
25km 199m
(06:18/km)
icon_
10h 38min
83km 293m
(07:39/km)
 
6
7
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
activity_1794134 1453.gpx Pokaż
1h 07min 28s
12km 121m
(05:34/km)
icon_0
activity_1794139 3823.gpx Pokaż
3min 20s
432m
(07:43/km)
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
80%
w trakcie ...
Aktywności:
icon_0
activity_1795702 5163.gpx Pokaż
1h 20min 43s
12km 307m
(06:34/km)
10
11
icon_0
activity_1797067 9257.gpx Pokaż
13min 28s
1km 477m
(09:07/km)
icon_0
activity_1797067 9410.gpx Pokaż
33min 58s
6km 215m
(05:28/km)
12
Plan:
Bieg
21km 100m
Bieg+Marsz
15km 000m
07:00/km
Aktywności:
icon_0
activity_1798384 6393.gpx Pokaż
2h 03min 18s
21km 455m
(05:45/km)
icon_
5h 22min
54km 007m
(05:58/km)
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 35s
15km 120m
(05:52/km)
14
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
15
16
Plan:
Bieg
10km 000m
80%
w trakcie ...
17
18
19
Plan:
Bieg
21km 100m
Bieg+Marsz
18km 000m
07:00/km
icon_
1h 28min
15km 120m
(05:51/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
8km 000m
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
80%
w trakcie ...
24
25
26
Plan:
Bieg
21km 100m
Bieg+Marsz
21km 000m
07:00/km
icon_
8km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
80%
w trakcie ...
31
1
2
Plan:
Bieg
21km 100m
Bieg+Marsz
15km 000m
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 16min 149km 062m 06:55/km 8.67 km/h