Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Walking 50min 21s 5km 069m (09:56/km) (6.04 km/h)	1 Running 28min 57s 4km 828m (06:00/km) (10.01 km/h) HR:154/169	2 Running 29min 30s 4km 828m (06:07/km) (9.82 km/h) HR:147/169	3	4	5 Running 29min 34s 4km 828m (06:07/km) (9.80 km/h) HR:147/166	6 Walking 50min 41s 5km 053m (10:02/km) (5.98 km/h)	1h 28min 14km 484m (06:04/km) (9.87 km/h) 1h 41min 10km 122m (09:58/km) (6.01 km/h)

7 Running 30min 33s 4km 828m (06:20/km) (9.48 km/h) HR:149/168	8 Running 28min 58s 4km 828m (06:00/km) (10.00 km/h) HR:152/170	9 Trekking 53min 30s 5km 198m (10:18/km) (5.83 km/h)	10	11	12 Running 29min 41s 4km 828m (06:09/km) (9.76 km/h) HR:152/165	13 Running 29min 50s 4km 828m (06:11/km) (9.71 km/h) HR:149/167	1h 59min 19km 312m (06:09/km) (9.73 km/h) 53min 5km 198m (10:17/km) (5.83 km/h)
		273.0
14	15 Running 29min 21s 4km 828m (06:05/km) (9.87 km/h) HR:151/167	16 Running 29min 34s 4km 828m (06:07/km) (9.80 km/h) HR:150/167	17 Running 29min 57s 4km 828m (06:12/km) (9.67 km/h) HR:150/166	18	19 Running 29min 47s 4km 828m (06:10/km) (9.73 km/h) HR:149/167	20 Running 30min 03s 4km 828m (06:13/km) (9.64 km/h) HR:149/168	2h 28min 24km 140m (06:09/km) (9.74 km/h)

21	22 Running 39min 07s 6km 437m (06:05/km) (9.87 km/h) HR:150/166	23	24 Running 30min 32s 4km 828m (06:19/km) (9.49 km/h) HR:148/167	25 Weight training 30min	26 Running 40min 15s 6km 437m (06:15/km) (9.60 km/h) HR:148/175	27	1h 49min 17km 702m (06:12/km) (9.66 km/h) 30min

28 Running 29min 13s 4km 828m (06:03/km) (9.91 km/h) HR:151/164	1 Running 29min 27s 4km 828m (06:06/km) (9.84 km/h) HR:148/163	2 Running 29min 22s 4km 828m (06:05/km) (9.86 km/h) HR:150/160	3 Trekking 50min 56s 5km 069m (10:03/km) (5.97 km/h)	4	5 Running 39min 47s 6km 437m (06:11/km) (9.71 km/h) HR:148/168	6	2h 07min 20km 921m (06:06/km) (9.82 km/h) 50min 5km 069m (10:02/km) (5.97 km/h)
			20.0

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 14min	80km 466m	06:09/km	9.76 km/h
Walking:	50min	5km 053m	10:01/km	5.98 km/h
Trekking:	53min	5km 198m	10:17/km	5.83 km/h
Weight training:	30min	0km 000m