Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 29min 13s 4km 828m (06:03/km) (9.91 km/h) HR:151/164	1 Running 29min 27s 4km 828m (06:06/km) (9.84 km/h) HR:148/163	2 Running 29min 22s 4km 828m (06:05/km) (9.86 km/h) HR:150/160	3 Trekking 50min 56s 5km 069m (10:03/km) (5.97 km/h)	4	5 Running 39min 47s 6km 437m (06:11/km) (9.71 km/h) HR:148/168	6	2h 07min 20km 921m (06:06/km) (9.82 km/h) 50min 5km 069m (10:02/km) (5.97 km/h)
			20.0
7 Running 29min 19s 4km 828m (06:04/km) (9.88 km/h) HR:149/160	8 Running 29min 30s 4km 828m (06:07/km) (9.82 km/h) HR:149/165	9	10 Running 29min 13s 4km 828m (06:03/km) (9.91 km/h) HR:153/166	11	12	13	1h 28min 14km 484m (06:04/km) (9.87 km/h)
	170.0		170.0
14 Running 29min 33s 4km 828m (06:07/km) (9.80 km/h) HR:150/164	15 Running 28min 46s 4km 828m (05:57/km) (10.07 km/h) HR:152/167	16 Running 28min 22s 4km 828m (05:53/km) (10.21 km/h) HR:155/167	17 Trekking 52min 26s 5km 069m (10:21/km) (5.80 km/h)	18	19 Running 39min 11s 6km 437m (06:05/km) (9.86 km/h) HR:147/166	20	2h 05min 20km 921m (06:00/km) (9.97 km/h) 52min 5km 069m (10:20/km) (5.80 km/h)
			20.0
21 Running 29min 06s 4km 828m (06:02/km) (9.95 km/h) HR:152/166	22 Running 39min 06s 6km 437m (06:04/km) (9.88 km/h) HR:152/167	23 Weight training 30min	24 Trekking 53min 51s 5km 086m (10:35/km) (5.67 km/h)	25	26 Running 40min 24s 6km 437m (06:17/km) (9.56 km/h) HR:149/166	27	1h 48min 17km 702m (06:08/km) (9.78 km/h) 30min 53min 5km 086m (10:35/km) (5.67 km/h)
			25.0
28 Running 29min 22s 4km 828m (06:05/km) (9.86 km/h) HR:151/167	29 Running 39min 17s 6km 437m (06:06/km) (9.83 km/h) HR:146/168	30 Running 29min 06s 4km 828m (06:02/km) (9.95 km/h) HR:153/168	31 Trekking 54min 22s 5km 069m (10:44/km) (5.59 km/h)	1	2 Running 39min 04s 6km 437m (06:04/km) (9.89 km/h) HR:152/169	3	2h 16min 22km 530m (06:04/km) (9.88 km/h) 54min 5km 069m (10:43/km) (5.59 km/h)
			30.0

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 38min	85km 293m	06:04/km	9.86 km/h
Trekking:	3h 31min	20km 293m	10:25/km	5.75 km/h
Weight training:	30min	0km 000m