Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
11km Tempo Reg. Pokaż
1h 05min 45s
11km 007m
(05:58/km)
31
1
icon_0
11km Tempo Maratonu Pokaż
53min
11km 004m
(04:49/km)
2
3
icon_
1h 58min
22km 011m
(05:23/km)
 
4
5
6
7
8
9
10
 
11
12
13
14
15
16
17
icon_0
5km po kontuzji Pokaż
25min 45s
5km 006m
(05:09/km)
icon_
25min
5km 006m
(05:08/km)
 
18
19
icon_0
1km+2x2,5km tempo 4m30 Pokaż
27min 21s
6km 010m
(04:33/km)
20
21
22
icon_0
1+ 10x0.5 + 10x0.1 ... Pokaż
33min 04s
6km 000m
(05:31/km)
23
24
icon_0
1+2x2.5+1 tempo 4m30 Pokaż
31min 45s
7km 005m
(04:32/km)
icon_
1h 32min
19km 015m
(04:50/km)
 
25
26
icon_0
6x1 + 6x0.1 tempo ... Pokaż
34min 03s
6km 600m
(05:10/km)
27
28
icon_0
1km + 4 x ... Pokaż
41min 46s
9km 007m
(04:38/km)
29
30
icon_0
8x1 + 8x0.1 + ... Pokaż
45min 43s
8km 800m
(05:12/km)
31
icon_
2h 01min
24km 407m
(04:58/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 52min 59km 432m 04:55/km 12.19 km/h