Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
1km + 2x2,65km tempo ... Pokaż
26min 17s
6km 005m
(04:23/km)
1
2
icon_0
8x1 + 8x0.1 + ... Pokaż
44min 40s
8km 800m
(05:05/km)
3
4
icon_0
11,5km Pokaż
1h 00min 47s
11km 472m
(05:18/km)
5
6
icon_
2h 11min
26km 277m
(05:00/km)
 
7
icon_0
Szybkie 5km Pokaż
20min 51s
5km 000m
(04:10/km)
8
9
icon_0
8x1 + 8x0.1 + ... Pokaż
45min 55s
8km 800m
(05:13/km)
10
11
icon_0
6km Pokaż
32min 01s
6km 012m
(05:20/km)
12
13
icon_0
Wybieganie 15km Pokaż
1h 29min 53s
15km 007m
(05:59/km)
icon_
3h 08min
34km 819m
(05:25/km)
 
14
15
icon_0
10km Tempo Regen. Pokaż
1h 04min 18s
10km 006m
(06:26/km)
16
17
icon_0
10km Tempo Maratonu Pokaż
50min 05s
10km 008m
(05:00/km)
18
19
icon_0
Wybieganie 18km Pokaż
1h 50min 06s
18km 007m
(06:07/km)
20
icon_
3h 44min
38km 021m
(05:54/km)
 
21
22
icon_0
11km Tempo Reg. Pokaż
1h 05min 48s
11km 004m
(05:59/km)
23
24
icon_0
11km Tempo Maratonu Pokaż
53min
11km 010m
(04:49/km)
25
26
27
icon_0
Wybieganie 21km Pokaż
2h 05min 50s
21km 006m
(05:59/km)
icon_
4h 04min
43km 020m
(05:41/km)
 
28
29
30
icon_0
11km Tempo Reg. Pokaż
1h 05min 45s
11km 007m
(05:58/km)
31
1
icon_0
11km Tempo Maratonu Pokaż
53min
11km 004m
(04:49/km)
2
3
icon_
1h 58min
22km 011m
(05:23/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 49min 147km 139m 05:38/km 10.65 km/h