Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2020
Przejdź do:
Listopad 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 52s
13km 014m
(05:41/km)
HR:156/180
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 49s
12km 003m
(05:34/km)
HR:160/174
icon_119195
Zwift 1 Pokaż
30min 16s
14km 666m
(02:04/km)
2
icon_207981
Core Pokaż
20min 01s
icon_119195
Trenażer Pokaż
1h 06min 22s
21km 743m
(03:03/km)
3
icon_0
Running Pokaż
54min 30s
8km 419m
(06:28/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 33s
15km 004m
(05:38/km)
HR:147/159
icon_
4h 39min
48km 440m
(05:46/km)
icon_
1h 36min
36km 409m
(02:39/km)
icon_
20min
 
5
icon_119195
Trenażer Pokaż
40min 10s
16km 905m
(02:23/km)
6
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 36s
12km 000m
(05:53/km)
HR:148/182
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 55s
15km 017m
(05:23/km)
HR:162/179
10
icon_119195
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 22s
23km 764m
(02:45/km)
11
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 57s
16km 262m
(05:47/km)
HR:151/168
icon_
4h 05min
43km 279m
(05:40/km)
icon_
1h 45min
40km 669m
(02:35/km)
 
12
icon_119195
Trenażer Pokaż
40min 16s
17km 960m
(02:15/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 44s
11km 004m
(05:42/km)
HR:150/183
14
icon_207981
Core Pokaż
20min
15
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 19s
10km 663m
(05:45/km)
HR:156/184
16
icon_119195
Trenażer Pokaż
45min 53s
20km 908m
(02:12/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 23s
13km 154m
(06:07/km)
HR:146/156
18
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 10s
15km 997m
(05:19/km)
HR:162/182
icon_
4h 49min
50km 818m
(05:41/km)
icon_
1h 26min
38km 868m
(02:12/km)
icon_
20min
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 24s
12km 035m
(05:31/km)
HR:152/175
21
22
icon_0
2x5km Pokaż
1h 20min 56s
15km 523m
(05:13/km)
HR:160/181
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 13s
10km 002m
(06:07/km)
HR:147/167
25
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 46s
20km 124m
(05:24/km)
HR:156/177
icon_
5h 17min
57km 684m
(05:30/km)
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 08s
11km 239m
(05:58/km)
HR:147/168
28
29
30
31
1
icon_
1h 07min
11km 239m
(05:58/km)
 

Razem - Październik 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 45min 198km 446m 05:40/km 10.58 km/h
Jazda na rowerze: 4h 48min 115km 946m 02:29/km 24.13 km/h
Ćwiczenia siłowe: 40min 0km 000m