Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 OWB1 12km +GR+SB(7x150W)+G S 16km 000m	30 Bieganie 18km 000m	31 WB+GR+GS 18km 000m	1	2 OWB1 12km +GR+SB(10x150W)+ GS 17km 000m	3 BNP WB2 11 WB3 ... 22km 000m	91km 000m

4	5 OWB1 12km +GR+SB(7x150W)+G S 16km 000m	6 WB2 12km+3M 14km 000m	7 WB+GR+GS 22km 000m	8	9 OWB1 12km +GR+SB(10x150W)+ GS 17km 000m	10 BNP WB2 12 WB3 ... 23km 000m	92km 000m

11	12 OWB1 12km +GR+SB(7x150W)+G S 16km 000m	13 WB2 12km+3M 16km 000m	14	15 Plan: {"distance": "20.000", "other_creator": null, "date": "2019-02-15", "description": "R-18-22KM", "simple_color": 4, "title": "WB+GR+GS", "duration": null, "effort": null, "id": 86181, "pace": null} WB+GR+GS 20km 000m R-18-22KM Aktywności: WB+GR+GS 20km 000m	16 OWB1 12km +GR+SB(10x150W)+ GS 17km 000m	17 BNP WB2 12 WB3 ... 25km 000m	94km 000m

18	19 OWB1 12km +GR+SB(7x150W)+G S 16km 000m	20 WB2 12km+3M 18km 000m	21 WB+GR+GS 22km 000m	22	23 OWB1 12km +GR+SB(10x150W)+ GS 17km 000m	24 BNP WB2 12 WB3 ... 25km 000m	98km 000m

25	26 OWB1 12km +GR+SB(7x100W 50P)+GS 16km 000m	27 WB2 12km+3M 18km 000m	28 WB+GR+GS 28km 000m	1	2 OWB1 12km +GR+SB(10x100W 50P) ... 17km 000m	3 BNP WB2 10 WB3 ... 25km 000m	104km 000m

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		385km 000m