Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 11s
12km 588m
(05:39/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 23s
14km 141m
(05:07/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 30s
15km 151m
(05:11/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
56min 14s
12km 227m
(04:36/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 46s
17km 166m
(04:39/km)
icon_
5h 58min
71km 273m
(05:01/km)
83.1
84.3
85.0
84.2
  
5
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 11s
17km 718m
(05:29/km)
6
7
icon_0
Płotki Pokaż
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
8
icon_0
Running Pokaż
59min 05s
12km 179m
(04:51/km)
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 22s
17km 366m
(04:48/km)
icon_
5h 29min
50km 263m
(06:33/km)
83.9
84.5
84.3
  
12
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 09s
13km 660m
(05:26/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
52min 27s
10km 239m
(05:07/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 06s
6km 803m
(05:27/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 09s
17km 173m
(04:47/km)
16
icon_0
Running Pokaż
11min 36s
2km 354m
(04:56/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 59s
10km 000m
(04:12/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 11s
2km 559m
(05:09/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 51s
14km 000m
(04:51/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 44s
17km 000m
(05:13/km)
icon_
7h 49min
93km 788m
(05:00/km)
84.3
83.2
83.2
83.2
82.7
  
19
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 17s
17km 718m
(05:23/km)
20
21
icon_0
Płotki Pokaż
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 56s
14km 521m
(04:53/km)
23
icon_0
Running Pokaż
11min 55s
2km 300m
(05:11/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 09s
10km 000m
(04:07/km)
icon_0
Running Pokaż
14min 08s
2km 697m
(05:14/km)
24
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 23s
16km 434m
(05:08/km)
25
icon_
6h 47min
66km 670m
(06:07/km)
83.2
82.7
83.0
83.1
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 15s
19km 464m
(05:24/km)
27
icon_0
Running Pokaż
53min 25s
10km 247m
(05:13/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 49s
6km 749m
(05:36/km)
28
icon_0
Płotki Pokaż
1h 30min
5km 000m
(18:00/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 48s
14km 111m
(05:05/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 55s
14km 242m
(05:16/km)
31
1
icon_0
Test wydolnościowy Pokaż
22min 30s
4km 500m
(05:00/km)
icon_
7h 35min
74km 313m
(06:07/km)
83.0
82.6
83.2
83.5
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 54min 325km 078m 05:42/km 10.52 km/h