Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
Running Pokaż
56min 33s
10km 135m
(05:35/km)
HR:134/157
25
icon_0
Running Pokaż
53min 09s
10km 196m
(05:13/km)
HR:145/167
icon_0
Running Pokaż
36min 13s
6km 656m
(05:26/km)
HR:149/173
26
27
icon_0
Running Pokaż
12min 22s
2km 296m
(05:23/km)
HR:150/161
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 51s
16km 007m
(04:11/km)
HR:168/174
icon_0
Running Pokaż
15min 06s
2km 858m
(05:17/km)
HR:153/163
28
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 30s
14km 000m
(05:19/km)
1
2
icon_
5h 14min
62km 148m
(05:03/km)
82.5
81.6
81.4
 
3
icon_0
Running Pokaż
55min 03s
10km 286m
(05:21/km)
HR:145/164
icon_0
Running Pokaż
38min 04s
6km 559m
(05:48/km)
HR:148/175
4
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 41s
15km 934m
(05:08/km)
5
icon_0
Running Pokaż
11min 28s
2km 288m
(05:01/km)
HR:151/172
icon_0
Running Pokaż
50min 03s
12km 000m
(04:10/km)
HR:166/172
icon_0
Running Pokaż
16min 44s
3km 284m
(05:06/km)
HR:153/162
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 26s
12km 252m
(05:11/km)
8
icon_0
Running Pokaż
3h 01min 02s
35km 732m
(05:04/km)
9
icon_
8h 17min
98km 335m
(05:03/km)
82.6
82.6
81.2
82.6
80.3
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
54min 17s
10km 324m
(05:15/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 40s
6km 558m
(05:35/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 20min
15km 666m
(05:06/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 05s
13km 556m
(05:10/km)
14
15
16
icon_0
28 Bieg Zaślubin Pokaż
58min 46s
15km 000m
(03:55/km)
icon_
4h 59min
61km 104m
(04:54/km)
82.6
82.0
81.0
 
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 15s
14km 000m
(05:18/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 57s
15km 769m
(05:04/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 49s
13km 640m
(05:03/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 58s
13km 760m
(05:14/km)
23
icon_
4h 55min
57km 169m
(05:09/km)
81.6
81.0
80.4
81.2
 
24
icon_0
Running Pokaż
51min 48s
10km 498m
(04:56/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 50s
6km 605m
(05:26/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 43s
12km 000m
(05:24/km)
26
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 27s
15km 549m
(05:14/km)
27
28
29
30
icon_0
IX Pólmaraton Warszawski Pokaż
1h 24min 09s
21km 250m
(03:58/km)
icon_
5h 17min
65km 902m
(04:49/km)
82.4
82.0
 
31
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 57s
13km 478m
(05:29/km)
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 14s
16km 000m
(05:05/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 34s
13km 543m
(05:08/km)
5
icon_0
XXXI Bieg Szpęgawski Pokaż
22min 29s
5km 741m
(03:55/km)
6
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 12s
24km 500m
(05:12/km)
icon_
6h 14min
73km 262m
(05:06/km)
82.2
82.2
81.7
80.0
  

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 44min 295km 988m 05:00/km 11.96 km/h