Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 46s
15km 000m
(05:19/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 24s
15km 000m
(05:18/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 11s
15km 587m
(05:13/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 22s
14km 626m
(05:01/km)
5
icon_0
Running Pokaż
3h 54min 50s
41km 203m
(05:42/km)
icon_
9h 08min
101km 416m
(05:24/km)
83.7
83.1
83.1
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 41s
15km 137m
(05:28/km)
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 14s
15km 734m
(05:10/km)
11
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 18s
13km 301m
(05:04/km)
HR:154/178
12
icon_0
Running Pokaż
3h 09min 17s
30km 581m
(06:11/km)
icon_
7h 00min
74km 753m
(05:37/km)
84.1
83.8
84.0
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 49s
14km 299m
(05:22/km)
HR:150/164
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 20s
15km 748m
(05:18/km)
HR:152/167
18
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 18s
12km 145m
(05:08/km)
19
icon_
3h 42min
42km 192m
(05:16/km)
83.9
82.6
 
20
icon_0
Running Pokaż
54min 54s
10km 014m
(05:29/km)
HR:147/164
icon_0
10x200 + powrót Pokaż
35min 55s
6km 476m
(05:33/km)
HR:150/175
21
icon_0
Running Pokaż
59min 42s
12km 043m
(04:57/km)
22
23
icon_0
Running Pokaż
39min 27s
7km 261m
(05:26/km)
HR:145/160
icon_0
10x200 Pokaż
32min 12s
6km 006m
(05:22/km)
HR:156/176
24
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 03s
14km 205m
(05:17/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 29s
20km 000m
(05:25/km)
HR:148/164
26
icon_
6h 45min
76km 005m
(05:20/km)
83.7
83.5
83.7
84.4
 
27
icon_0
Running Pokaż
55min 08s
10km 224m
(05:24/km)
HR:146/159
icon_0
Running Pokaż
35min 31s
6km 483m
(05:29/km)
HR:153/175
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 54s
14km 407m
(05:24/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
12km 000m
31
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 41s
13km 622m
(05:33/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 55s
17km 200m
(05:07/km)
2
icon_
5h 32min
73km 936m
(05:21/km)
83.9
83.6
84.1
83.0
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 21min 336km 102m 05:26/km 11.04 km/h